明星減肥食譜大曝光，想瘦得要這麼吃

對於每個愛美的女生來說

減肥！

就是一生的事業啊！

對於女明星們來說

美好的身材就是賺錢資本啊

俗話說，加肥就要

邁開腿、管住嘴

小編摸了摸肚子上的肉

邁開腿是不現實了

還是跟著明星們學學怎麼吃吧

大S

大S簡直就是愛美狂人

為了美

一個月狂甩20斤！

來看看她的食譜吧~

早餐

1/2罐無糖優酪乳、1/4顆火龍果

午餐

2片肉片、2碗燙青菜

不吃晚餐

林心如

生了孩子的林心如依然能夠保持少女般的身材

怪不得能跟小鮮肉演對手戲呢

跟大S不同

林心如還是堅持多餐少食

早餐

兩包滴雞精、薑末炒蛋、杜仲湯

午餐

燙豬頸肉/蒸魚、1/3五穀飯、燙青菜

晚餐

烤羊排/煎牛排、燙青菜

下午茶

2顆草莓/小番茄/芭樂/香蕉

Ailee

一天就隻吃香蕉+雞胸肉+蔬菜沙拉

樸信惠

樸信惠也是奮鬥在減肥第一線的堅定人員了

有著易水腫的體質

她的減肥之路也變得漫漫悠遠啊...

早餐

一根黃瓜、一杯低脂牛奶

午餐

半碗飯、少量白菜

晚餐

一根黃瓜、少量白菜

總之，就是跟黃瓜杠上了...

IU

IU從出道時的圓潤變成現在的纖細身材

也是下了不少功夫

早餐

1個蘋果

午餐

2顆蕃薯

晚上

1杯低脂牛奶

秀智

過敏初戀啊

也曾經是一度水腫啊

早餐

1顆蕃薯和1份雞胸肉

午餐

糙米飯和沙拉

晚餐

2顆蕃薯

韓國女星好像很喜歡吃蕃薯來減肥啊

它含有均衡的營養成份

熱量低又能飽腹

能阻撓糖類變脂肪

對於像小編這樣管不住嘴的妹砸

可以用作主食替代哦

賈靜雯

關注「左菲約瘦」，後台回復「福利」獲取30天一定會瘦的定製瘦身方案哦！ 不節食，不吃產品藥物，不需運動，5天瘦身體驗，可瘦3-5斤。

早餐、中餐、晚餐

魚、肉、青菜、五穀飯、蔬菜湯

合理搭配

袁姍姍

袁姍姍簡直就是一位勵志姐了

不僅瘦了不少

練出的馬甲線更是圈粉不少哦

早餐

全麥麵包

午餐

青菜、白粥

張天愛

論減肥

只服張天愛

她的減肥菜單不要太簡單哦

番茄+黃瓜

一吃就是一年

體重降到了兩位數之後

她又在食譜裡加了雞蛋

這樣又是吃了一年

看到這裡

想必各位也看明白了

明星們減肥的套路

不過是把高熱量換成低熱量

然後少吃

餓著

想要從她們這裡學到什麼訣竅？

為了自己的完美身材大家加油哦

對自己要求的越多，你越完美