一位高級月嫂給女性提的建議，適合備孕、懷孕、產後女性

今天小編跟大家分享一位高級月嫂針對帶新生兒及護理產婦方面的經驗，希望能對爸爸媽媽們有所幫助。

帶出乖寶寶:

1、寶寶出生後，要先喂水再餵奶。喂完奶後要豎抱起來輕輕給寶寶拍嗝，這樣可以預防溢奶、窒息、中耳炎。並且，餵奶後最好讓寶寶側躺，平躺更容易造成窒息。

2、新生兒是在睡眠中吃奶喝水的。很多家長因為寶寶在睡覺，便沒有餵食，這會導致寶寶黃疸過高。倘若黃疸太高做藍光時，要注意給寶寶戴好眼罩，穿好紙尿褲保護生殖器。

3、新生兒散熱能力差，家長一定要根據氣溫給孩子增減衣物，千萬不能因擔心孩子冷而一個勁捂著，容易造成痱子。

4、寶寶哭不一定是因為餓，不能因為孩子一哭就餵食。這時可以先檢查尿布，看看不是拉了或尿了。然後再看看孩子體溫，會不會太冷或太熱。最後，再考慮孩子可能餓了。

5、對孩子而言最好的食物便是母乳。倘若母乳不夠需要藉助奶粉，一定要選適合孩子的，不是牌子越響價錢越貴就是好，適合寶寶的才是真的好。

護理好媽媽:

1、產後一兩天飲食要保持清淡，不適合喝濃湯，濃湯反而會堵塞乳管，不利於寶媽餵奶。

2、產後應該多喝水。喝水並不會造成水腫，反之，多喝水利於排毒，減輕水腫。水腫的原因並不是因為喝水，而是因為人體代謝不好，過多廢水停留在人體內。

3、產後不需要一直臥床。產後需要休息，但休息不等於臥床。事實上，長期臥床反而會造成子宮脫垂、尿失禁等不良癥狀。順產6——12小時，剖腹產24小時後，產婦就可以適當下床運動。至於強度和力度則因人而異。

4、產後媽媽身體虛弱，不能吹風，所以一定要在休息，不要隨意吹風。

5、孕期做好乳房護理。產後有母乳計劃的，孕期就要進行乳房護理。產後餵奶時要先清潔乳房，每次餵奶都要把乳房排空，以利於乳汁分泌。

6、剖腹產的媽媽術前要進食易消化的食物，術後要多活動，早排氣。

7、產後要選擇合適的衛生巾。產後準媽媽排出大量惡露，所以一定要選擇舒適、抑菌的衛生巾，不然會嚴重影響產後媽媽的身心健康與心情。