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營養早餐兒子獨愛這一種,只需蒸一下,香軟滑嫩不上火

菠菜雞蛋糕,兒子最喜歡吃,每次做都能吃好幾塊,是早餐裡最愛吃的。菠菜與雞蛋的搭配,口感鮮嫩,營養豐富,製作簡單,不加油,簡單攪拌一下蒸一蒸,原汁原味。

菠菜1把,雞蛋2個,玉米澱粉少許,鹽、油少量。

菠菜洗凈焯水,撈出過涼,切碎。

雞蛋打入碗內攪散,放入菠菜碎和鹽攪勻。再放入少許的玉米澱粉.繼續攪拌均勻.

保鮮盒內壁塗一層植物油防沾,倒入蛋液,水開後,放入蒸屜,大火蒸5分鐘即可。

倒扣出來切塊,淋入香油。香軟滑嫩,非常可口。

菠菜營養豐富,對孩子的生長髮育非常有益。吃起來口感滑嫩,很像豆腐的口感。還可以蘸蒜汁,生抽,番茄醬食用.


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