女人40要多吃，這幾種果子，清心火，生津止渴，治療便秘！

女人40要多吃，這幾種果子，清心火，生津止渴，治療便秘！

蓮子心為成熟蓮子種仁內的綠色胚芽，民間常用以泡茶飲，有清心火，止遺精的作用，臨床醫用蓮子心治療失眠。蓮子芯沖水喝，茶能夠清心火，平肝火，瀉脾火，降肺火，消暑除煩，生津止渴，治療便秘。下次吃蓮子時，千萬不要把蓮子心扔了，可是寶貝呢！

農村這東西很多野生的，由於食用很麻煩，一般農村小孩都是吃一點就丟掉，而且有的時候你白送給別人他們都不要。核桃可是寶，用於腸燥便秘的大便難解。苦泄散瘀，入肝經血分，有較強的活血調經、祛瘀生新之功，適於血分瘀滯較重者。此外，兼有潤腸、止咳之功。在城裡品相好的幾十元一斤。

烏飯子，又稱南燭，有多數花，序軸密被短柔毛稀無毛；熟時紫黑色，外面通常被短柔毛、稀無毛。有助陽補陰，明目壯腎等功效，甜味很淡，吃起來感覺沒有什麼味道。

大家在農村見過這些野果嗎？

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