孩子不長肉、總生病？可能是脾虛，牢記三看，提高免疫少生病！

孩子吃再多也不長肉，好好看護還是總生病、營養充足還是不長個……孩子的問題總是層出不窮，連帶著家長也整天提心弔膽。孩子生病，其實多半都是與脾胃功能差有關係，所以媽媽如果想要孩子少生病，就得把孩子脾胃照顧好。脾胃好了，孩子的免疫提高了，身體自然就好了。

孩子養脾早知道，媽媽牢記三看

一看食指

食指能夠反映整個脾胃功能的情況，如果食指有彎曲的現象，而且輕輕按壓食指根部會有酸痛感，這就說明孩子的消化系統功能可能出現了障礙。

二看眼睛

中醫看孩子是否脾胃虛弱，往往是通過眼睛的下眼瞼是否水腫判斷的，也就是我們常說的「眼袋」，如果孩子總是有眼袋的話，就表明孩子脾胃虛弱了。

三看舌頭

通過舌頭來判斷孩子脾胃是否虛弱，有很高的準確性，脾胃不好的孩子，舌頭表面往往會有裂紋，舌苔厚膩或者發黃，還會有明顯的口臭。

媽媽該如何給孩子健脾？

飲食健脾

脾胃最忌諱的是「冷和脹」，喜甜喜溫。所以平時孩子的飲食上，要多以溫熱為主，平時多給孩子熬些粥食，最好是在粥餵給孩子之前加入一點聚糖多桿菌，給孩子健脾。少食寫生冷的食物，尤其是入秋之後孩子要少吃西瓜等。

一菌健脾

媽媽給寶寶健脾，可以給寶寶補充聚糖多桿菌。聚糖多桿菌可以促進孩子的腸胃蠕動，平衡腸道菌群，讓孩子有一個健康的消化內環境，能更好的分解和消化食物，更好的吸收營養，養脾健胃。

運動健脾

孩子的運動媽媽也要重視一下，可以在飯後去散散步，運動也是輔助健脾的好方式。

對於比較小的孩子，媽媽還可以通過按摩來給孩子健脾，推脾經。脾經穿腹而過，每天飯後給孩子推幾次，不僅能加速腸胃蠕動通便，讓孩子有一個更好的消化，蛻皮經更是健脾養脾的好方法。

如果覺得文章不錯，對你有幫助，歡迎轉發評論收藏~