暑假到了，最近嘟媽的親戚來北京玩，嘟嘟可開心了，兩個小朋友天天在一起瘋，一起鬧，頭髮總是汗濕，甚至衣服後背都是濕的。
有時候夜晚睡覺，明明我們大人，沒覺得多熱，但是孩子卻滿頭大汗，踢被子。親戚問我是不是因為缺鈣啊？
我跟她說：這年頭“鈣”可真忙活，哪裡都缺！你這時候的重點不是擔心他缺鈣，而是要預防他中暑。其實，寶寶比我們成人更怕熱。
為什麽小孩更怕熱？
寶寶對周圍環境氣溫變化適應性差，神經系統發育尚不完善，如果在日光下暴露的時間稍長一些，體溫容易快速升高，導致中暑。
老人們又生怕寶寶受涼，即使是炎熱的夏天，依然給寶寶長袖長褲，帽子帶著。老人身體機能正在逐漸萎縮，怕冷，而寶寶正在旺盛生長，怕熱，又生性好動。
平時稍不注意，就可能中暑，嚴重時發生熱射病，還可能出現生命危險！
中暑有哪些症狀？
烈日炎炎，大人小孩都容易無精打采，我們如何劃分是累了還是中暑？看以下症狀。
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小寶寶
小寶寶中暑多為悶或者焐熱。會出現高熱 、呼吸加快、 心率加速 , 煩躁或嗜睡 , 面部潮紅、大量出汗、四肢無力、運動不協調等症狀；
2
大寶寶
3歲以上的寶寶，多是因為在高溫高濕環境中 , 或在烈日下直接曝曬時間過長, 引起體溫調節功能失衡失控 , 導致水電解質紊亂和神經系統損害等一系列症狀。有以下三種類型：
超高熱型 :無汗、皮膚乾燥灼熱 , 並有煩躁、寒戰、蒼白、心跳和呼吸加速, 甚至出現痙攣或驚厥 , 進入昏迷狀態。
熱衰竭型 :表現為頭暈、頭痛、惡心、嘔吐、腹痛 、面色蒼白、乏力及肌肉痙攣、意識淡漠、運動失調，可出現暈厥 。
熱痙攣型 :出汗喪失大量氯化鈉而又未及時補充時 , 可引起肌肉疼痛及痙攣。
中暑的正確處理方法
如果發生中暑，可以採用以下三步法：
1
脫離中暑的環境
馬上將孩子轉移到陰涼的地方，讓寶寶平躺休息，稍微抬起腳部；
2
馬上進行物理降溫
脫去身上的衣服，可以用溫涼的濕毛巾擦拭寶寶身上，或者將水直接噴散在身上，同時用扇子扇，以便於通過加速身體表面的水分蒸發速度帶走熱量來幫助降溫。
與此同時，還可以在寶寶的頭部、頸部、腋窩、腹股溝等部位放置冰塊，幫助降溫；但是當體溫降至38℃的時候，要去除冰塊，以免體溫過低。
3
補水
如果寶寶意識清醒，給予補充淡鹽水，也可以喝運動飲料或者果汁，但是不建議喝可樂等飲品。
如果寶寶處於昏迷狀態，就不要給他喝任何東西了，盡快就醫！
另外，如果出現手臂、小腿的痙攣，可以給予按摩，並補充補液鹽或者運動飲料；
通常情況下，處理後30分鐘可以緩解，但是如果出現以下情況，就要馬上撥打急救電話：
30分鐘後無好轉
皮膚感覺炎熱而且乾燥無汗
體溫達到40℃以上
呼吸快而且較淺
發生脫水以及精神狀態改變（比如昏迷）
這些表現可能說明寶寶進入了熱射病時期，要趕緊就醫！
寶寶中暑了，這些誤區不要入
1
中暑發燒吃退燒藥
從上面的症狀來看，無論是小寶寶還是大寶寶中暑都會出現——發燒，一看到發燒，有的媽媽會把它當成普通發熱來處理，吃一些美林等退熱藥，其實不需要。
普通發燒是身體感染了病毒或細菌，人體開啟“對抗”病原體感染和身體損傷的“高級別”保護機制，告訴下丘腦裡的體溫中樞，調高體溫設定點，同時開始產熱。
當人在高溫環境，劇烈活動時，環境傳導過來的熱量和自身產生的熱量超出了人體散熱能力，體溫就會被動地上升，甚至超出人體的耐受極限，就導致了中暑。
雖然都是發燒，但是產生的機制完全不同，普通發燒是主動，而中暑發燒是被動的，簡單來說，把人體比喻成一個房子，普通發燒是開暖氣，中暑發燒是失火了。
所以普通發燒是身體的自我保護機制，一般不會燒壞腦子。而中暑發燒完全是失控了，需要滅火，采取物理降溫，而不是退燒藥。
如果採用了物理降溫措施，體溫仍然居高不下，或伴有其他急性感染時，可考慮使用退燒藥，當然這也需要醫生來評估。
2
藿香正水液或十滴水
藿香正氣水裡有上10種中藥，其中的白芷含有白芷毒素，可刺激呼吸、神經系統，引發抽搐，其中的生半夏對消化道黏膜有強刺激性，還有神經毒性，而且是名列毒性藥品管理（中藥）品種目錄裡的藥材。
藿香正氣水水劑型，酒精含量高達40-50%。酒精本身對神經還處於發育階段的孩子傷害更大，而且口服後會加重脫水。
十滴水本來的主治功能是祛暑，但是對2歲以下小孩並不適用。因為裡面含有樟腦和酒精。
FDA（美國食品藥品監督管理局）嚴禁口服，因為樟腦具有神經毒性。含有樟腦成分的製劑雖然可以外用（主要用於皮膚止癢），但是外用也不能給小於2歲的寶寶！
這些危險動作不要做，以防中暑
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遮擋嬰兒車
有的家長習慣給寶寶的嬰兒車上面蓋一層薄毯子，認為這樣既能防曬還能避免受風，防蚊蟲。
《瑞典日報》對此專門做了一個實驗，不蓋毯子，嬰兒車內部的溫度大概為22攝氏度，蓋一條薄毯，30分鐘後，嬰兒車內部溫度上升為34攝氏度，1小時後，內部溫度上升為37攝氏度。
你以為在幫孩子擋太陽，其實卻讓寶寶更熱了。一張薄薄的毯子，阻斷了推車和外界的空氣流通，形成了一個高溫密閉空間，很容易使寶寶中暑。
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把寶寶單獨留在車內
雖經常說不能把寶寶單獨留在車內，但是每年都還是會發生。
4月份，一位爸爸送女兒去幼兒園，開車途中接到一個緊急電話，就急匆匆地停下了車，忘記車內還有女兒就將車門給反鎖了。
女孩沒上幼兒園，園方那邊也沒有及時通知家長，悲劇就這麽發生了。等找到女兒時已經窒息了。
陽光從車玻璃透射進車內，熱量無法發散出去，車內溫度會越來越高，小孩又沒有自救能力，在裡面越來越熱。
在高溫環境下更容易丟失水分，體溫調控能力又不如大人，對外界的高溫也更敏感，很快就會發生脫水，中暑、休克，甚至死亡。
我們最好養成下車前檢查車子的習慣，確定寶寶不在車內再關閉車門。再次請大家謹記！
預防中暑嘟媽支招：
盡量避免在11:00~15:00帶寶寶外出活動。
外出時，做好防曬工作。
寶寶出汗多時，即使補充液體，外出時提前備好白開水。
使用空調降溫，預防中暑發生。
最後提醒每位家長寶寶中暑不是小事兒。
參考資料
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2.National Health Service .Check for signs of heat exhaustion. https://beta.nhs.uk/conditions/heat-exhaustion-and-heatstroke,2017.
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6.劉紹俊 楊清麗. 藿香正氣水致不良反應/不良事件 80 例研究分析[J].藥物與臨床. 2014 年 3 月第 20 卷第 7 期總第 342 期
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