多吃桃有好處，但不能和以下食物一起吃，會影響健康

1、營養成分

熱量(大卡)48,蛋白質(克)0.9,脂肪(克)0.1,碳水化合物(克)12.2,膳食纖維(克)1.3,維生素A(微克)3,胡蘿蔔素(微克)20,維生素B1(毫克)0.01,維生素B2(毫克)0.03,煙酸(毫克)0.7,維生素C(毫克)7,維生素E(毫克)1.54,鈣(毫克)6,磷(毫克)20等。

2、營養價值

桃子性味平和,含有多種維生素,果酸以及鈣,磷,鐵等礦物質,尤其是鐵的含量較高。新鮮的桃子含水量較高約89%,熱量較低,其熱量主要來源於甜味中的天然糖。

功效與作用

1、補益氣血、養陰生津

對大病之後,氣血虧虛,面黃肌瘦,心悸氣短者、慢性支氣管炎、支氣管擴張症、肺纖維化、肺不張、矽肺、肺結核等出現的乾咳、咳血、慢性發熱、盜汗等症有輔助食療效果。

2、補氣益血

桃的含鐵量較高,是缺鐵性貧血病人的理想輔助食物。

3、緩解水腫

桃含鉀多,含鈉少,適合水腫病人食用。

4、活血潤腸

桃仁有活血化淤、潤腸通便作用,可用於閉經、跌打損傷等的輔助治療。

1、桃不能和白酒一起吃

不能把桃子當做下酒菜,因為兩種都是燥熱食物,吃了會流鼻血;嚴重時會使人昏迷,甚至導致死亡。

2、桃不能和甲魚一起吃

桃子也不能和甲魚同吃,吃了一方面會降低兩者的營養價值;另外一方面會出現上火發炎的現象。

3、桃不能和熱補性食物一起吃

桃子也不宜與鱉肉、龜肉、狗肉,牛肉等熱補性食物一起吃。吃了容易誘發舊病或者發生炎症。

4、桃不能和奶製品一起吃

吃楊桃的時候不要吃奶製品,因為楊桃中含有比較多的維生素,這是比較容易跟牛奶中的乳脂蛋白出現結合的問題的,這樣的話就是會容易形成凝塊,從而出現腹瀉的行為。而且吃楊桃的時候也是不可以吃海鮮之類的食物的,也是會容易造成出現腹瀉的行為,如果比較多的話有可能致命。一般在吃水果的時候飲食上的禁忌是比較少的,但是每次吃之前最好是注意一下。