都說"骨刺"不是病,說說怎麼治療才是關鍵!!!

我們經常在門診遇到這樣的病人。「我腿痛得厲害，是不是長骨刺了？」「我的腰上長骨刺了，怎麼辦？」「我的腳痛是不是因為骨刺啊？」……

什麼是骨刺？

骨刺：學術名詞為骨疣是關節因種種原因造成軟骨的磨損、破壞，並促成骨頭本身的修補、硬化與增生，是一種自然的老化現象，一般長骨刺就表示此人的脊椎進入老化階段。然而骨刺並非老人家的專利，由於工作型態改變，許多人必須久坐、久站，若是加上姿勢不正確，很容易年紀輕輕就使脊椎提早發生退化現象，從而誘發骨刺的發生。

骨質增生本身不是病，就像人衰老長白頭髮、臉會長皺紋一樣，是一種自然的老化現象，是骨關節的正常生理反應，並不是疾病。

易發人群

人體要生長、衰老，就不可避免地會出現骨質增生，只是早晚而已，主要變現為骨關節周圍刺狀或唇狀的增生骨質。一般認為與年齡老化、損傷、肥胖超重、內分泌紊亂、骨細胞代謝異常、神經營養障礙、關節局部血運循環改變、關節不穩定等因素有關。

為什麼會長骨刺？

人體內有一套很神奇的自我調節、自我保護、自我平衡機制——代償機制。

骨刺就是這個機制中的成員，是人體為適應力的變化而產生的一種自我保護反應。可以說，骨刺是骨骼的修理工。骨與關節是複雜的機械系統，好比機械軸承一樣，主要靠光滑的關節面相互接觸進行活動，而周圍的軟組織對關節的正常運動進行限制和穩定。

人到一定年齡後，關節老化，表現為關節周圍肌肉韌帶鬆弛以及關節軟骨退變，這樣會導致關節穩定性下降。為了重新獲得關節的穩定，關節周圍骨膜下出現出血、骨化、增生，這就是長「骨刺」，從這個意義上講，骨刺的出現是有一定好處的。

一般來說，年齡越大退變越明顯，所以老年人比年輕人發病率高；骨骼的長期勞損和坐姿不良也是導致骨質增生的重要原因，此類原因常常發生於學生、IT工作者、會計等。好發於活動較多，負重較大的關節，如頸腰椎、髖關節、膝關節和肘關節等，也可見於指間關節、跟骨等。

得了骨刺為什麼會疼？

多數骨質增生出現在關節周邊或韌帶部位，並不引起人體疼痛、麻木等癥狀，是不需要治療的。只有在一些重要部位，如椎體後緣及椎體小關節等處過度增生，並確實引起癥狀時，才可以稱之為病，才需要相關治療。

相當一部分人認為疼痛是因為骨質增生壓迫了神經而造成的，這是一種不正確的觀點，在此基礎上採取的各種治療也是不確切的。

實際上多數骨關節疼痛先於骨質增生，或與骨質增生同步出現。骨關節疼痛並不是骨質增生惹的禍。這在臨床治療中也可得到了證實。比如：骨關節疼痛伴有骨質增生的患者，經保守治療，疼痛消失後骨質增生依舊存在，而且沒有任何減少。還有，許多中老年人都有不同程度的骨質增生，卻沒有什麼疼痛。甚至有很多老年人骨質增生已經非常嚴重了，出現了關節僵硬，但並沒有絲毫疼痛，這是骨質增生穩定了關節所致。

骨刺--病因

中醫認為本病與外傷、勞損、瘀血阻絡、感受風寒濕邪、痰濕內阻、肝腎虧虛、骨質增生病因等有關。

隨著年齡的增長，關節的軟骨逐漸退化，細胞的彈性減小，骨關節在不知不覺中被磨損，尤其是活動量較大的頸、腰、膝關節、足跟、損傷的關節軟骨在沒有血管供給營養時就很難修復，這時在關節軟骨的周圍血液循環比較旺盛，就會出現代償性軟骨增長，此即為骨質增生的前身。時間久了增生的軟骨又被鈣化，這就是骨質增生。是一種自然的老化現象，一般長骨刺就表示此人的脊椎進入老化階段。

骨刺--疾病診斷

骨刺多發於中年以上。一般認為由於中年以後體質虛弱及退行性變；長期站立或行走及長時間的持於某種姿勢，由於肌肉的牽拉或撕脫、出血，血腫機化，形成刺狀或唇樣的骨質增生；骨刺對軟組織產生機械性的刺激和外傷後軟組織損傷、出血、腫脹而致。

骨刺常常出現在膝蓋、腰椎、腳後跟、頸椎等部位，骨刺癥狀的產生一般可表明骨刺已經有壓迫到了神經根或脊椎，具體表現為身體僵硬、彎身困難、疼痛、紅腫、麻痹、關節變形、肌肉無力等。

骨刺--治療

1.保守治療（綠色療法）

治療骨刺的關鍵不是完全消除骨刺，而是在於消除骨刺周圍的無菌性炎症。中醫對骨刺的治療有著悠久的歷史，其原理主要是藉助經絡的通路發揮藥物的通經走絡、行滯去瘀、療骨祛濕、舒筋活血、驅風散寒的功能，具有作用持久、治療徹底等方面的優勢。

2.手術治療

手術介入：通過手術方法刮除骨刺。手術雖可切除骨刺，但應僅限於極少數壓迫神經、血管、脊髓，造成嚴重功能障礙，經保守治療無效的骨刺。因為手術本身也是一種外傷，對一些病人會造成無菌性炎症，甚至刺激骨質增生得更快。高達40%的病人，在手術幾年之後會複發骨刺。所以，手術切除並不一定能斷根。

骨刺--預防

預防骨刺的發生其實不難，儘可能避免長時間久坐、久站，如果無法避免可適時活動筋骨;平時也應注意坐姿及站姿，避免因為不正確的姿勢，增加腰椎負荷;

養成規律的運動習慣;日常的飲食對預防骨刺的發生也能有所幫助，因此可以多多攝取富含抗氧化劑的食物;而生物類黃酮可以預防自由基的破壞、減緩發炎反應。

3，中醫穴位療法，需要用到腳底湧泉穴。萬病之源始於寒濕，從湧泉穴把體內的濕氣和寒氣吸附出來，從而可以徹底根治骨刺!

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