今日立秋，如何艾灸養生

今年8月7日立秋，標誌著秋天的開始。立秋過後，氣象會逐漸變得涼爽起來，但是今年立秋正處於「三伏」裡的「中伏」和「末伏」，要注意提防「秋老虎」發威。

立秋撞三伏，氣象多變，很多人的身體開始吃不消，唇乾口燥、口腔潰瘍、掉發、上火問題隨之而來。那麼，在這個夏末秋初的季節，我們應該如何養生呢？

立秋之後晝夜溫差懸殊，當人體受到冷空氣刺激後使得植物神經功能紊亂，血液中的化學成分組胺酸增多，胃酸分泌大大增加，胃腸發生痙攣性收縮，從而使得胃腸道免疫力下降，誘發腹瀉等胃腸疾病。

通過艾灸藉助高溫對特定穴位產生影響，用以防治疾病、強身健體的保健方法，具有補氣溫陽、溫經通絡、消瘀散結、補中益氣的作用。

取穴：天樞、中脘、氣海、上巨虛穴。