子宮對於女性來說是非常重要的,是孕育生命的一個重要場所。是產生月經和孕育胎兒的器官。多囊患者由於體內激素紊亂、排卵受到障礙,容易干擾子宮的正常周期,所以日常的子宮保養是非常重要的。那麼多囊患者該如何護理好自己的子宮呢?
子宮對於女人的意義
1.維持正常月經
月經周期穩定是健康女性的標誌之一,同時也是女性新陳代謝的重要組成部分,具有促進女性造血系統的更新、排除體內毒素等作用。
2.維持女性的生育和內分泌
子宮是孕育生命的場所,是胎兒成長髮育的場所,同時能夠分泌激素,如雌激素、生長激素、攝護腺素等。
3.參與人體免疫力的形成
子宮也是女性免疫系統的一部分,能夠抵抗疾病、平衡內分泌,防止內分泌失調而引起一些病症。
4.減少細菌侵襲
每月的月經會有子宮內膜的脫落,它能夠保護身體,起到沖刷的作用,以減少細菌的侵襲。
5.保護卵巢
子宮還能為女性的卵巢進行供血,如果子宮出現異常,就會影響卵巢的血液循環,從而出現內分泌功能的下降,導致衰老的加快。
子宮護理原則
1.避免多次流產
研究表明,墮胎3次以上,患有子宮性病症及發生危害的可能性會大大增加。多次人工流產,很容易導致宮腔感染,從而引起不孕。
2.嚴防產后宮脫
在產後如果沒有好的休息,經常過度勞累或者下蹲,會讓腹壓增加,子宮就會發生移位現象。所以為了避免產后宮脫一定要好好休息。
3.堅持低脂飲食
在飲食上盡量以低脂飲食為主,適當飲水,保證營養的均衡,遠離辛辣寒涼食物,高脂肪的食物能夠促進某些激素的生成和釋放,其中子宮肌瘤的形成與大量雌激素刺激有關。
4.關注月經與白帶的變化
女性一定要對自己的月經以及白帶的變化加以重視,如果發現白帶變多,經期出血異常一定要及時去醫院檢查,並進行治療。
5.合理運動,增強體質
運動不僅能提高身體素質,增強體質,而且還對子宮的保養有很大的幫助。但是在運動上一定要適當,不可過於劇烈的運動,可以選擇一些有氧運動,如慢跑、快走、游泳、健身操等。