多囊患者如何護理好自己的子宮？

子宮對於女性來說是非常重要的，是孕育生命的一個重要場所。是產生月經和孕育胎兒的器官。多囊患者由於體內激素紊亂、排卵受到障礙，容易干擾子宮的正常周期，所以日常的子宮保養是非常重要的。那麼多囊患者該如何護理好自己的子宮呢？

子宮對於女人的意義

1.維持正常月經

月經周期穩定是健康女性的標誌之一，同時也是女性新陳代謝的重要組成部分，具有促進女性造血系統的更新、排除體內毒素等作用。

2.維持女性的生育和內分泌

子宮是孕育生命的場所，是胎兒成長髮育的場所，同時能夠分泌激素，如雌激素、生長激素、攝護腺素等。

3.參與人體免疫力的形成

子宮也是女性免疫系統的一部分，能夠抵抗疾病、平衡內分泌，防止內分泌失調而引起一些病症。

4.減少細菌侵襲

每月的月經會有子宮內膜的脫落，它能夠保護身體，起到沖刷的作用，以減少細菌的侵襲。

5.保護卵巢

子宮還能為女性的卵巢進行供血，如果子宮出現異常，就會影響卵巢的血液循環，從而出現內分泌功能的下降，導致衰老的加快。

子宮護理原則

1.避免多次流產

研究表明，墮胎3次以上，患有子宮性病症及發生危害的可能性會大大增加。多次人工流產，很容易導致宮腔感染，從而引起不孕。

2.嚴防產后宮脫

在產後如果沒有好的休息，經常過度勞累或者下蹲，會讓腹壓增加，子宮就會發生移位現象。所以為了避免產后宮脫一定要好好休息。

3.堅持低脂飲食

在飲食上盡量以低脂飲食為主，適當飲水，保證營養的均衡，遠離辛辣寒涼食物，高脂肪的食物能夠促進某些激素的生成和釋放，其中子宮肌瘤的形成與大量雌激素刺激有關。

4.關注月經與白帶的變化

女性一定要對自己的月經以及白帶的變化加以重視，如果發現白帶變多，經期出血異常一定要及時去醫院檢查，並進行治療。

5.合理運動，增強體質

運動不僅能提高身體素質，增強體質，而且還對子宮的保養有很大的幫助。但是在運動上一定要適當，不可過於劇烈的運動，可以選擇一些有氧運動，如慢跑、快走、游泳、健身操等。