硒在提高免疫力方面有何不同？

世界衛生組織用四句話總結出一種健康的生活方式，即合理膳食、適量運動、戒煙限酒、心理平衡。有研究表明，該健康生活方式能使高血壓減少55%，腦卒中減少75%，糖尿病減少50%，腫瘤減少三分之一，平均壽命延長10年以上。

現代的年輕人面臨著房子，車子，票子「三座大山」，經常熬夜，加班，應酬消耗著元氣，長此以往形成一大批亞健康人群。加上沒有時間鍛煉，沒有合理的飲食結構，導致免疫力低下，適當補硒可提高免疫力，微量元素硒為何能提高免疫力呢?

醫學普查結果表明，土壤含硒量高的地區，所在人群的癌症發病率明顯比含硒量低的地區更低。它在食物中的含量取決於不同地域土壤的硒含量，只要土壤裡富含硒，那麼從中生長的食物必然會有硒。硒的營養價值很高，我們了解到最多的就是硒可以防治癌症，因為硒參與集體抗氧化和能量代謝！

有許多研究證明，硒能刺激免疫球蛋白抗體產生，從而增強機體抗病的能力。試驗證明，硒和維生素E能促進抗體的形成，硒能加強小白鼠的免疫反應。給小白鼠飼餵含硒1——3ppm的日糧，被紅細胞致敏二周，抗體產生得最多，免疫球蛋白G的水準明顯升高，而日糧中硒低於此濃度時，免疫球蛋白G的水準則低。

有人認為，生活在正常環境中的人也有「前癌」細胞，但在它們發展成癌細胞之前，就被免疫系統消滅了，而免疫能力較弱的人，自然就缺乏這種能力，以致使「前癌」細胞惡性繁殖，最後導致癌症。硒能刺激免疫反應，提高免疫系統的保護能力，以抵抗疾病。

硒在體內是一種保健元素，攝入量低，相應器官例如腸道、攝護腺、乳腺、卵巢、肺的癌症及白血病發病率就會高。世界上富硒地區很少，任何人都可能缺硒，硒過量不太可能。

補硒可增強人體的體液免疫功能、細胞免疫功能和非特異性免疫功能，從而整體增強機體的抗病能力，這對處於免疫功能低下狀態的患者，無疑是增加了一道抗感染及預防並發其它疾病的堅固防線。

人的衰老、疾病與細胞受到氧化損傷、有害物質的侵襲有關。硒提高人體免疫力是從排毒、解毒、清除細胞周圍自由基這一途徑來實現的，通過補硒這一途徑來提高人體免疫力應該是最直接、最快的。