保健品能增強免疫力防癌抗癌嗎?

免疫力，一定是個大家都不陌生的詞兒。

在大部分人的理解裡，免疫力強，就好比是銅牆鐵壁、百病不侵；免疫力低下，聽起來就是病秧子、藥罐子。

而且大家一定經常看到很多保健品宣稱能「提高免疫力」，提高免疫力就能夠防癌抗癌了，是吧？

我們找了腫瘤科醫生驗證這種說法是真是假。

結果啊，真是萬萬沒想到，醫生說…… 癌症的發生真和免疫有關 驚不驚喜？意不意外？

正常人體每天有 無數個 個細胞處於分裂狀態，大約是是1後面14個零。其中有100萬～1000萬 個細胞可能發生突變，而正是這些突變，會導致正常細胞轉變為癌細胞。 不用擔心，人體的免疫系統能夠監控識別並清除這些發生突變的細胞，從而讓人體保持健康、避免癌變。

有些情況下，突變細胞逃脫免疫監控的概率增大，最終發展成了癌細胞。

1.一種情況，是接觸到致癌物質，會導致突變概率增大，出現突變細胞的速度增大，比如吸煙。

2. 再有一種情況，突變細胞在免疫系統長時間的選擇下發生進化，產生無法讓免疫系統識別的特性，最終變化成癌細胞，比如隨著衰老而產生的癌變。

3. 還有一種情況，就是免疫系統罷工了，報廢了，失去了監控的能力……細胞癌變肆無忌憚。 愛滋病患者就是典型的例子。愛滋病毒感染，摧毀了人體的免疫系統，不僅讓人體面對細菌病毒的入侵毫無還手之力，而且還讓人體每天產生的突變細胞無法得到有效清除，產生各種惡性腫瘤。 準確來說，是「免疫失調」導致了癌症的發生和進程發展。

這麼理解：免疫系統不行，就像是打仗「舉械投降」也丟了「根據地」一樣，不等敵人來進攻，自己就先「潰不成軍」了。 面對癌症的恐慌，在你耳旁很可能會響起曾經不知在哪兒聽過的這些話： 又感冒了？來吃點 XXX 膠囊提高下免疫力吧！ 腰酸背痛呀？來喝點 XXX 口服液提高下免疫力吧！

康愛公社猜你一定又要問了： 保健品能提高「免疫力」防癌抗癌嗎？ 免疫力 ≠ 抗癌力！ 目前還沒證據證明，有什麼保健品能夠通過提高免疫力來防癌抗癌。

有一點資訊很重要，但很多朋友可能都不知道： 「免疫力」這個詞本身，其實就不是一個科學的概念。 因為免疫力其實就像是一個大雜燴一樣，並沒有穩定可靠的客觀驗證方法來衡量。

基本上，免疫力或高或低，差不多全憑保健品廣告、養生大師的廣告了。 而且，大多數癌症患者的免疫系統，都跟正常人沒有很大區別，也就是說，並不需要特別去增強所謂的「免疫力」了。

你還要知道的很重要的一點資訊是： 免疫過強也不是什麼好事情。 免疫要是過強，其實會讓免疫系統錯誤地攻擊人體的正常細胞，然後就誘發一些「自身免疫性疾病」。

不過，癌症不是不治之症，倒確實有一種真正通過調節免疫系統來抗癌和治療癌症的方法，叫作「免疫療法」。它可是通過嚴格的臨床試驗來證明療效，是普通保健品完全沒法比的。

既然這樣，那一定也有人要來問康愛公社了： 我其實就是想要少生病，應該怎麼辦，還能提高免疫力嗎？

其實呢，對於普通人群這個問題並不難啊，關鍵就是9 個字：

吃得好：全面、均衡

睡得好：規律、充足

運動好：堅持、適度

如果能夠改掉作息無規律、熬夜、久坐、吸煙、酗酒、少運動等不良生活方式，防癌就基本成功一大半了。 能夠做好這些再簡單不過的事兒，就算是所有人最好的呵護免疫力之道了。

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