因為女性的生理結構比較特殊,稍不留意就很有可能會導致細菌和病毒入侵，因此婦科炎症成為了在女性群體中成為了一種常見的疾病，。一般情況下婦科炎症的初期癥狀並不是非常明顯，可能很多女性也沒有重視。其實婦科疾病時間長了就可能會引發宮頸方面的疾病，這樣嚴重影響到子宮的健康。有婦科炎症的女人，最好改掉4個壞習慣，炎症或許會「躲著走」。下面我們就具體來學習一下吧。
婦科炎症易反覆？盡量避開4大「壞習慣」，或許婦科病「繞道走」
改掉不良的飲食習慣
甜食是人們非常喜歡吃的一種食物，而且它能夠使人的心情愉悅，很多女性都喜歡吃，但是如果在月經前後幾天特別想吃甜食的話，或許能有一種心理安慰，但是在患病期間最好就不要吃了，因為這些食物會增加白帶的分泌，加重私處的瘙癢，另外也要注意女性要少吃辛辣刺激的食物和海鮮類的食物，都要少吃或者不吃。
改掉熬夜的習慣
現在女性工作壓力比較大，白天做不完的工作還要熬夜加班，有些時候習慣了晚睡早了睡不著，這樣長期下去就會導致身體生物鐘紊亂，勢必會引起內分泌失調，而內分泌失調會影響女性排卵周期，這樣也會導致女性出現月經不調的現象，這樣就極易引發婦科炎症，所以說女性一定要養成早睡早起的好習慣，生活作息有規律，這樣才能夠使體內的激素水準處於健康的狀態，身體的抵抗力和免疫力也會越來越強。
改掉喜歡穿緊身內褲的習慣
首先女性想要預防婦科炎症，那麼就要先從不穿緊身褲開始，雖然說緊身褲能夠顯示出身材美，但是長期穿緊身褲勢必會導致私處的透氣性變差，而且穿得太緊，容易使私處與肛門尿道口產生頻繁的摩擦，這樣就極易導致病毒和細菌感染局部很容易引發炎症。如果私處長期處於不透氣的狀態，可能就會出現私處環境潮濕，更加容易滋生細菌。
另外女性朋友在穿內褲的時候盡量選擇淺色的，不要選擇深色的，因為淺色的更容易分辨出白帶的變化，而且淺色的可能含的化學染料少一些。
注重個人衛生
隨著人們生活水準的提高，越來越多的人開始注重個人衛生，但是也有一部分女性可能會忽視掉。殊不知在月經期間的衛生習慣是非常重要的，尤其是在經期可以使用熱水淋浴，但是要避免過量，而且一定不要選擇坐浴或盆浴，因為女性在月經期間體內的激素水準會有波動，這時候免疫力會下降，私處的酸鹼度被月經沖，但如果不注意，可能會導致細菌和病毒入侵，那麼很容易引發婦科疾病，另外在月經期間也不要有同房的習慣。即使是在非月經期間再同房，同時也要注意好個人衛生。
另外在平時生活中，女性也要堅持每天用清水清洗自己的私處，可以每晚用溫水來洗一下，也可以稍微加一點淡鹽水來清洗，並且保證每天的內褲都要換洗，並且用開水燙洗，在陽光下暴曬，這樣才能有效的預防病毒感染。
香港九龍灣馬來街興發大廈15樓D室