女人想遠離婦科病，盡量避免做這3件事，婦科病會偷偷「躲」著你

女性平時有什麼不好的生活習慣，就很容易會引起婦科炎症，婦科炎症不僅會讓女人感覺身體不適，還會讓女人的身體出現內分泌失調，月經不正常，痛經，不孕不育等等的癥狀。所以身為女性，為了自己的健康，為了遠離婦科病，盡量避免做這3件事，婦科病會偷偷「躲」著你。

1、經常使用護墊

有些女性，為了不弄髒內褲，就每天墊護墊，但是這樣是非常容易讓女性的私處處於一個不透氣的狀態，就會容易引發炎症，是一個很不好的習慣，所以女性除了經期時，還是不要經常用護墊。

2、不清洗私處

女性應該每天清下體，如果長時間不清洗，就會產生大量的細菌，就會很容易導致患上婦科炎症，所以女性朋友如果不想患上婦科炎症，還是要注意平時每天的清潔工作，注意個人衛生。

3、常吃刺激的食物

刺激的食物就比如辣椒，雖然吃辣椒有很多的好處，但是如果長期過量的吃辣椒，就會容易上火，身體內火氣重，也會引發婦科方面的疾病，所以平時吃辣椒過量的女性，還是節製一下比較好。

那麼我們應該如何降低患上婦科炎症的概率呢？

1、清洗私處

女性注重個人衛生應該每天用清水清洗私處，但是清洗不能太過，不然會降低私處的抵抗力，就會容易感染上婦科疾病。另外，在清洗的時候，只需清洗陰道外部即可。

2、每天更換內褲並及時清洗

內褲最好每天都要換，不然內褲上已經有人一天的排泄物了，會很臟。換下後的內褲應該儘快清洗，不要留著過夜或是和其它其它衣物一起洗，都是很不衛生的做法，容易讓內褲滋生細菌，穿在身上就很容易患上婦科疾病。

3、注重飲食

吃什麼對於女性來說也是很重要的，如果在經期吃生冷的東西，就會導致患上婦科疾病的概率增加，還比如經常吃一些刺激的食物，油膩的食物，對身體都是沒有好處的。在日常生活中，應該盡量吃的清淡一些，吃一些保養子宮的食物，例如紅棗，枸杞等等。