秋天已至，為了您的健康，這些健康飲酒大招你知道多少？

國慶小長假已經過半，只剩下一天，許多人都在奔波回城的路上，也有的人在家中修養身體。眾所周知，秋季向來是養生的重要時段，萬物無不感天時而動，此時陽氣漸收，陰氣漸長，人的生理活動也隨之發生了變化。

俗話說秋補冬藏，這祖輩流傳下來的養生理念。白酒作為純糧釀造產品，聚集了五穀雜糧中的精華，對人體有諸多好處。因此，在秋季適量地飲用白酒，能讓人體吸取自然精華，有利於調節身心和平衡陰陽。

那麼秋天喝白酒究竟有什麼好處呢？小編在此為大家總結以下幾點：

1、減緩衰老

白酒除了可以預防疾病，還有美容養顏的功效。白酒尤其是醬香酒中含有多種微量物質，有超強的抗氧化劑，能提高人體的新陳代謝，淡化色斑，使皮膚更白皙、光滑。通常情況下，喝酒的人看起來比同齡人要年輕，酒神季老便是最好的證明。

2、增強人體防禦功能

白酒中含有有機酸及200餘種有益於人體健康的功能性成分。這些白酒生物活性成分能夠增強人體防禦功能、調節生理節奏，從而起到一定的預防疾病和促進康復的作用。

3、促進血液循環

飲用適量白酒，可促進血液循環，起到催眠作用。

4、安神助眠

俗話說：「春乏、秋困、夏打盹。」 進入秋季，人們很容易犯困，儘管睡眠不少，可白天還是哈欠連天、昏昏欲睡，人也顯得倦怠無力，毫無神采。因此，秋天在睡前飲少量白酒，有利於睡眠，並能刺激胃液與唾液分泌，起到健胃的作用。

既然白酒有這麼多好處，飲用時都有哪些注意事項呢？

1、適量飲用

俗話說飲食有個度，過量食用有害健康，相信酒友們遇到好酒都是愛不釋手，恨不得把世間美酒一次性品嚐完，加上秋天溫度下降，相對於夏天而言，酒量會適量增多，因此不知不覺會多飲，小編再次提醒大家，不過過量飲酒，喝的太多容易影響身體的自身代謝，所以適度就好。

2、飲酒時間適宜

早上、中午、空腹、睡前、感冒或情緒激動的時候喝酒容易使心血管受害，因此最佳飲酒世間為下午6點以後。

3、喝酒的同時要多吃菜

秋天是滋養身心的好季節，除了喝酒有益健康，羊肉是公認的補體的營養食物，秋天也是吃蟹的季節，海鮮配醬香酒甚是不錯，讓人感覺越喝越想喝，但是如果食用海鮮時盡量不要飲用啤酒，會產生過多的尿酸，引發痛風，而喝白酒則無礙。

除此之外，喝酒時應多吃綠葉蔬菜，其中的抗氧化劑和維生素可防止酒精對肝臟的損害。還可吃點豆製品，其中的卵磷脂能保護肝臟。

除了上面幾點，飲酒的時候，還要遵循慢飲、少量、多吃食物的原則。

秋天喝酒有這麼多好處，況且遇上國慶黃金周誰都想對酒當歌齊享天倫，但是想要以低價品鑒上等好酒的美味這談何容易？但相對來說我們茅台鎮的部分高端散酒確實回味無窮，其中本人最愛的散茅台可以說首屈一指，散茅匯聚了高端白酒醬香濃鬱、口感醇厚、回味悠長、香味舒適不刺鼻，飲後不上頭，不口乾等醬香酒特點，故酒友送外號散茅酒。它和飛天茅台有著同樣的釀造工藝，相似的口感，而它的價格只有飛天的幾分之一，絕對是口糧酒日常小聚接待的首選！

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