它被稱為「祛痰穴」，經常按摩能促進排痰，預防支氣管炎

支氣管炎是一種十分常見的呼吸道疾病，今天我們就來聊聊支氣管炎。支氣管炎有著急性和慢性之分，而且病情會時輕時重，讓很多患者都十分苦惱。其實，我們的身體有一個「祛痰穴」，經常按摩就可以促進排痰，預防支氣管炎，趕緊看看吧。

如何預防支氣管炎？

1、戒煙

吸煙對身體健康的危害非常大，會傷害我們的大腦、肺部、心臟、還有血液。大家要讓自己處於一個良好的環境裡，戒煙可以減少香煙對呼吸道的刺激。對於其他刺激性的氣味，例如廚房的油煙，大家也要盡量避免接觸。要保持好家庭的環境衛生，保持室內空氣的流通和濕度。做好防塵，防大氣汙染的工作，要加強個人的保護，避免煙霧和粉塵對呼吸道造成影響。

2、促進排痰

對於年老體弱，無力咳痰，或者是含痰量多的患者來說，應該以祛痰為主。注意變換體位，並且要經常按摩背部，這樣可以促使痰液的排出。大家可以按摩肺俞穴，這個穴位在第三胸椎棘突旁開1.5寸的位置，經常按摩能促進排痰，預防支氣管炎。

3、注意氣候變化

氣象突然變冷的時候，大家一定要記得增添衣物，千萬不要讓自己感冒，因為感冒是誘發支氣管炎的主要原因之一。

支氣管炎怎麼辦？

1、經常游泳

游泳是一項非常不錯的運動，經常游泳可以提高我們的肺活量，還可以預防呼吸道疾病，能有效的防支氣管炎的發生。

2、控制感染

如果患上了呼吸道疾病，大家一定不要拖著，要早點治療，這樣可以避免病情的感染和加重。

?支氣管炎的治療方法

1、蘿蔔蜂蜜汁

胡蘿和蜂蜜都是生活中十分常見的東西，大家把蘿蔔的中間挖出一個凹槽，然後放入適量的蜂蜜，接著隔水燉煮後食用，這個食療方法可以起到止咳化痰的功效，能有效的緩解支氣管炎帶來的不適癥狀。

2、大蒜炒瘦肉

大蒜具有殺菌消炎的功效，大蒜炒瘦肉一起吃可以幫助止咳化痰，能輔助治療支氣管炎。