多吃這些食物 讓你的尿酸下來吧！

痛風是一種常見的慢性晶體性關節炎，痛風嚴重者，會導致的腎臟的代謝能力受阻，腎功能的衰竭出現。痛風病根源上是，尿液中尿酸含量超標，還會引發一系列的併發症出現。想要緩解的通風病症，就要降低，控制體內的尿酸含量。

1、蘿蔔

蘿蔔能協調五平衡肽核酸PNA長期沉積在水的作用下，二氧化碳和痛風的體內的可溶性鹽，並通過在肝酶的轉移和有效糾正嘌呤代謝紊亂，調節血尿酸，尿酸的平衡，消除炎症，預防結石的形成，從而達到治療痛風的目的。

2、百合

百合屬於一種低嘌呤的食物，能幫助降低尿酸，並加速尿酸的排泄。是可以預防和治療痛風的鹼性食品。百合可以在煮粥的時候放點，或者炒菜時放幾片可以加強口感，還具有助眠和潤肺的功效。

3、馬鈴薯

中醫認為馬鈴薯可以解毒消腫，痛風人群的飲食中需要碳水化合物的比例相對要高，而且還需要大量的維生素B、C，馬鈴薯正式一種滿足這些條件的蔬菜兼主食，每日食用會得到一種理想狀態。

另外，不妨在喝水的時候，可加以、菊苣、蒲公英、葛根、百合，桑葉，梔子等材料一起泡茶或者煮成茶湯飲用，可利尿消炎，疏風散熱，降低尿酸和溶解痛風結晶。這幾種材料出自古醫書《金匱要略》中的菊苣梔子茶，專用於降尿酸和調理痛風。

現在知道吃什麼食物特別好了吧，趕緊告訴身邊的朋友們吧！