腸癌最喜歡「纏上」這4類人，喝1水，吃2白，腸道一天比一天好！

腸道是人體重要的消化器官，也是人體最大的排毒器官和免疫器官，自古就有「欲得長生，腸中常清；欲得不死，腸中無滓」之說，腸道一旦出現了以下幾種問題，請大家不要忽視。

腸癌早期的信號有哪些呢？一慢性貧血，二便血（血液從肛門排出，糞便顏色呈鮮紅、暗紅或柏油樣），三長期腹脹腹痛，腹部不適，最後就是便秘和腹瀉交替出現。

腸癌最喜歡」纏上「以下這四類人，請不要忽視！

第一類人：煙酒不離手者

煙、酒這兩樣東西，可以說是癌症誘因的致命一擊，吸煙對腸道長期具有慢性刺激，反而容易誘發腸癌，喝酒容易導致腸道粘膜炎症，影響腸道功能，也會引發腸癌。

第二類人：長時間久坐者

長時間久坐會導致腸道蠕動減弱減慢，糞便有害成分在腸內停留會刺激腸黏膜，時間一長就會引發腸癌，而且久坐會引起盆腔、腹腔、腰骶部血液循環不暢，腸道免疫功能就會下降，這些更加增加了結腸癌的發病風險。

第三類人：家族腸癌遺傳病史者

在家庭裡如果有直系親屬患過腸癌，則家人患此病的幾率比其他人高八倍，據調查發現大約有25%的腸癌患者，均有家族遺傳病史。

第四類人：口味重者

據研究發現，不良飲食是腸癌高發人群之一，很多人喜歡辣、酸、鹹、煎、炸、熏、烤、麻這八種重口味，這些東西會增加腸胃的負擔，從而導致腸癌的發生率加高，還有就是醃製類食物，這種食物含有致癌物質亞硝胺，常吃這種食品會容易引發胃癌或腸癌。

接下來我就給大家講一講如何清理腸道，讓腸道一天比一天更好，最簡單有效的方法就是喝1水，吃2白。

喝1水：指的是蜂蜜梨水，蜂蜜有治療胃脘疼痛，腸燥便秘等效果，梨具有清熱化痰，潤肺止咳等效果，還能增加腸道蠕動，促進排便功能，二者一起煮水，除了能夠潤腸道加註腸道健康，還具有補中潤燥，止痛，解毒的功效。

吃2白：山藥具有滋養強壯，助消化，斂虛汗，止瀉之功效，主治脾虛腹瀉、肺虛咳嗽、糖尿病消渴、小便短頻、遺精、婦女帶下及消化不良的慢性腸炎。慢性腸炎患者吃山藥可以說是非常有利的。

銀耳：銀耳既有補脾開胃的功效，又有益氣清腸、滋陰潤肺的作用。既能增強人體免疫力，又可增強腫瘤患者對放、化療的耐受力。銀耳富有天然植物性膠質，外加其具有滋陰的作用，是可以長期服用的良好潤膚食品。銀耳中含有豐富的膳食纖維，可促進吸水膨脹，腸道蠕動，有利於排便。

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