腸道疾病是我們最常見的問題，可以說現代人中八成以上的都有不同程度的腸道疾病，便秘，腹脹，腹瀉，腸炎，腸息肉，腸癌等。
腸癌目前腫瘤死亡的第三位，在我國每5分鐘就有一人死於腸道癌。
除了遺傳因素的影響，臨床顯示，腸道疾病多發於夫妻，家庭之間，醫學上稱為是「夫妻癌」或「家庭癌」。
主要的原因，就是共同的不良的生活習慣，從而誘發相同的疾病。
而50歲的老曹夫婦就成為夫妻癌中的一員。
老曹在妻子的病床前，不停的喊著她的小名，可是妻子沒有任何的反應，一直處於昏迷的狀態。
老曹可能是這輩子第一次流下眼淚，哭的像個孩子一樣，旁邊的人不停的安撫這個老曹。
就在前幾天，不幸的事降臨在這對夫妻身上，老曹的妻子一直都是便秘，而且形成痔瘡，這麼多年一直別受困擾。
而老曹在前因為腹痛，診斷出腸息肉，做了手術一直沒什麼異常。
老兩口也不懂醫，都出現腸道問題，但是也沒找找什麼原因。
可是就在前段日子老曹的妻子，便秘突然變好了，這可把老兩口高興壞了，以為是妻子的腸道變好了。
可是幾天后，妻子又出現便秘的，這樣反反覆復好幾天，也沒在意，直到妻子的肚子疼的快暈過去，才被送到醫院。
剛到醫院，醫生就給妻子做了一些檢查，核磁震、CT、灌腸，並且醫生的手術方案是將腸道癌症，必須接受直腸切除。
老曹顫抖的簽下自己的名字，醫生直言，早發現就不會這麼嚴重。
老曹的兒子知道老曹的腸道也不好，老曹也直接做了腸鏡檢查，結果老曹也出現腸道的癌前病變。
醫生直言，發現的早，治療應該沒問題，就這樣老夫妻都住院接受治療。
經過醫生的詢問，得知原因，醫生直言：這種「肉」是禍根！
原來老夫妻倆的餐桌上，最不能少的就是「醃肉」，醃肉就是用鹽經過醃製的肉類。
而長期的吃這種食物，就會增加腸道的損傷，促進腸道的癌變。
首先，大量的吃肉，是不可溶性纖維，增加腸道的負擔，導致大腸蠕動慢並積壓在腸中，刺激腸粘膜，產生癌變。
並且被細菌分解後，產生許多的致癌物質，影響身體的健康。
同時醃製的食物，也會產生致癌物，並且增加腸癌的風險，大量的數據顯示，廣東潮汕地區的人們喜歡吃醃製的食品，也是大腸癌的高發區。
此外，腸癌也「偏愛」這3種人！
1、有家族史的人
臨床顯示，25%的腸癌患者都是有家族史的。
如家族中有腸癌的患者，其患腸癌的危險增加3倍以上。
大腸癌多發生於45歲以上，年齡的增長，身體機能下降，建議有家族史的人，每3-5年做一次腸鏡檢查。
2、有腸道基礎疾病的人
反覆的腸炎，有腸道潰瘍，做過腸息肉的檢查等，超過5年以上的患者，應該預防腸癌的風險。
腸道的炎症刺激癌細胞的增長，而潰瘍導致腸道粘膜細胞損傷，容易發生腸道的病變。
研究發現，大腸腺瘤和多發性腺瘤與大腸癌的發病，有十分密切的關係。
3、久坐不動的人
腸道是人體最需要運動的器官，有適當的運動，腸道才能正常的代謝，排毒，減少腸毒堆積。
而長期久坐的人，腸道血液循環減慢，蠕動減慢，損傷腸道粘膜組織，促進腸癌的癌變。
保護腸道，預防腸癌，做好4個字
一、吃
吃木耳
木耳是一種被稱為「素食中的葷菜」，營養全面，包括維生素，蛋白質等。
常食用木耳有清理腸道，可以增加腸道吸附雜物，垃圾的作用，將身體的毒素代謝排出，預防腸炎，便秘等。
黃玉蘭根
黃玉蘭根，既是食物也是藥物，可直接食用，也可泡水飲用黃玉蘭根茶。
黃玉蘭根，其中成分包括維生素，纖維素，低聚果糖等，都是調理腸道的主要物質，中醫也一直用於保護腸道的小植物。
纖維素，可清理腸道毒素，促進腸道蠕動，代謝腸道中的陳年宿便，消除腸道的炎症，預防便秘，防止腸道癌症的發生。
其中的低聚果糖，促進腸內益生菌的增長，平衡腸道的菌群，改善內環境，維持腸內的平衡，減少病原菌和腐敗菌。
是保護腸道的，改善便秘，預防痔瘡，腸炎，減少腸道疾病的佳品，常食用，健康又安全，適合大部分人保健養生。
二、動
仰臥起坐
在做仰臥起坐的時候，主要就是腹部用力，加速腹部的血液代謝循環，不僅可減肥，塑性，主要可調理腸道健康。
針對腹脹，消化不良，便秘，食欲不振，腸道的動力不足等。
快步走
美國的研究顯示，每天堅持運動，可以有效的改善腸道的菌群，調理腸道健康。
快步走等有氧運動，是便秘等腸道疾病，最好的「特效藥」，長期健康，效果更佳。
三、排
維持腸道健康，主要就是有規律的排便，每天1-2次，是正常的排便次數。
排便問題也直接反應腸道的健康，注意的是，禁止憋便。
憋便是增加毒素的堆積，腸道的汙染，損傷腸內環境，細胞，組織等。
四、睡
人體的生理學研究表示，腸道的粘膜在晚上會修復和再生，保持腸道的健康。
而長期熬夜的人，不僅身體的免疫力下降，代謝異常，導致排便規律改變。
更主要的是阻礙腸道修復功能，增加疾病的惡變，從而誘發腸癌。
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