身上出現白斑怎麼補充黑色素？

白癜風發病與患者體內黑色素損壞缺失息息相關，而治療的關鍵也在於幫助黑色素的生成，因此有的患者就注意到了食療選擇。俗話說吃什麼補什麼，那麼黑色素缺失就是要吃黑色食物嗎？

事實上，這其中存在一定偏頗，我們皮膚中的色素並不是光靠吃就能補上的，吃黑色的食物也並非會直接導致皮膚變黑、白斑複色。但生活中這些如果多吃這些食物是可能幫助到白斑病情的。

一、黑米

也被稱為「黑珍珠」，含有豐富的蛋白質、氨基酸以及鐵、鈣、錳、鋅等微量元素，其中的營養物質對白癜風患者也有一定的食療效果，此外還可以滿足患者對微量元素的吸收，可適當食用。

二、黑豆

黑豆被古人譽為腎之谷，黑豆味甘性平，不僅形狀像腎，還有暖腸胃、明目活血、利水解毒、補腎強身等功效，也是潤澤肌膚的佳品。其對身體及皮膚的益處同樣能幫助到白癜風的恢復。

三、黑芝麻

黑芝麻富含對人體有益的不飽和脂肪酸，其維生素E含量很高，可清除體內自由基，抗氧化效果顯著，還具有延緩衰老、治療消化不良和治療白髮等作用，對白癜風患者也是有益的。

四、黑蕎麥

黑蕎麥可藥用，也具有消食、化積滯、止汗之效。除富含油酸、亞油酸外，還含葉綠素、盧丁以及煙酸，有降低體內膽固醇、降低血脂和血壓、保護血管功能等作用。

五、黑木耳

中醫認為黑木耳具有清肺益氣、活血益胃、潤燥滋補強身之效。黑木耳是一種可溶性膳食纖維，能補血。黑木耳膠體具有較強吸附力，能夠清潔腸胃，還含有核酸、卵磷脂成分，具有健美、美容，延緩衰老之效。

溫馨提示

在白癜風治療過程中，食療往往起到的是輔助作用，關鍵還需要患者在發病之初及時前往專業醫院接受專業對症的治療，在防治結合的情況下爭取白斑儘早好轉、儘快康復。