讓正能量佔領內心領地，趕走抑鬱症

據統計，全球3.4億人患有抑鬱症，抑鬱症將成為21世紀人類的主要殺手，每年自殺人數鋼彈100萬。中國抑鬱症病人已超一億人，低齡抑鬱成上升趨勢。中國高校成了抑鬱症的重災區——這是大多人精神力量缺失的緣故，沒有了正確的人生觀、價值觀、世界觀，沒有建立堅定的正向思維模式，正能量嚴重缺失。

是時候要大戰一場了，與負面的思想觀念，負面的思維模式開戰。讓正能量佔領我們內心的領地，隔絕一切負能量的侵襲，徹底趕走抑鬱症，讓生命煥發出正本有的光彩。

「正能量」是一種健康樂觀、積極向上的動力和情感，是社會生活中積極向上的行為。所有積極的、健康的、催人奮進的、給人力量的、充滿希望的人和事都屬於正能量。正能量可以引導人們有積極向上的三觀。反之，則是負能量。

我們的思想觀念和思維模式，是家庭環境和社會教育的影響滲透的結果。我們的內心猶如一個容器，正能量多了，負能量自然會少。

人生努力的意義就是讓正能量佔領內心的領地，活出快樂的人生，讓他人活出快樂的自己。無論何時，都有向前奮鬥的動力。

負能量的力量很大，人類本能地對負面的東西感興趣，負面言論、負面情緒傳染的快，向下走是很容易的事，是分分秒秒的事。

得了心理問題，是我們沒有正確的人生導向，思維、情緒長期處於負能量的狀態所導致。自私、自責、糾結、恐懼、絕望，長期處於壓抑環境中、大腦勞累過度等條件滿足後，疾病就出現了。大腦編制的故事耗散著我們的能量，讓我們畏縮不前、自怨自艾、彷徨無助。一步步向後退，到了無路可退，無處藏身的地步。要麼絕地反擊，要麼自取滅亡。

與負面的思想觀念，負面的思維模式開戰。衝破負能量的阻礙，有勇氣改變自己，就是我們走向正能量的第一步。這是一場沒有硝煙的戰爭，扭轉自己的思維，甩掉身上的包袱，輕裝上陣，用愛、感恩、勇敢、好學、坦誠打敗冷漠、怨恨、恐懼、懶惰、虛偽。我們會找到真正的自己，我們的世界會變得清晰美好。

提升正能量，在戰鬥的過程中，需要不斷打破舊的思維模式，不斷改變自己的認知。抗爭的過程是一個來回拉扯的過程。帶著痛苦，在清醒思考中前行，會不斷超越自己，一旦突破了負能量的控制，就會體味到生命本然的美好，不斷向前，永不回頭，提高自己靈魂的能量。

在加入正覺學習訓練後，在強大正能量精神力量的引導下，我樹立了正確的思想觀，建立了正向的思維模式，堅定了自己的內心，從痛苦糾結自責中走了出來。我也見證了一百多名重度抑鬱、重度焦慮的同學擺脫了心理問題的困擾，有了發自內心的愉悅，開始了新的生活。

人活著是需要有一種正能量的精神的。過自律的生活，充實自己，讓心中充滿正能量。