中風5大信號，知道了能救命！

口歪、眼斜、流口水......

「腦卒中」，在生活中並不少見，如果能掌握腦卒中的發作信號，及時就診能避免多種嚴重的後遺症。

腦卒中

也叫「中風」、「腦血管意外」、「腦血管病」，急性起病，來勢快，病逝險惡，變化多端。是由於大腦裡面的血管突然發生破裂出血或因血管堵塞造成大腦缺血、缺氧引起的。

① 口角歪斜、不對稱，出現一側面部麻木、無力、流口水；

② 兩隻胳膊平行舉起，單側無力，上、下肢突然感到麻木；

③ 言語不清，表達困難，或聽不懂別人的講話；

④ 突然眩暈，站立不穩，短暫性視力障礙，一過性眼前發黑，視物模糊；

⑤ 突發對近事遺忘，出現難以忍受的頭痛，癥狀逐漸加重呈持續性或伴有噁心、嘔吐等。

腦卒中要及早就診，快速行動。

注意: 對於缺血性腦卒中在4.5小時內進行靜脈溶栓治療，就可能在腦細胞沒有出現完全梗死之前恢復氧供和血供，從而恢復全部或部分功能。

大多數腦卒中患者能夠倖存，但由於腦卒中後會遺留偏癱、失語和癡呆等癥狀，醫療、康復、護理等後續的生命支持會給家庭帶來嚴重的經濟負擔，也會給患者帶來心理負擔。因此，未患腦卒中也應儘早預防，健康生活。

① 改善生活方式，戒煙酒、減重、勞逸結合；

② 合理飲食：每天吃不超過一個網球大小的肉類，相當於兩個網球大小的主食，要保證三個網球大小的水果，不少於四個網球大小的蔬菜。每日膳食：一個雞蛋，一斤牛奶，一小把堅果，一副撲克牌大小的豆腐。

③ 合理運動：注意運動的時間、頻度和強度。時間要半個小時以上，一般不要超過2個小時。頻度至少有每周3次，5-6次最好。強度要使得心血管系統得到鍛煉，即運動時心率達到170-本人年齡。不要每周狠狠跑幾個小時，出一身汗，其實這並不好，反而會引發心腦血管突發事件。

④ 伴有其他疾病的高危人群要注意：

● 高血壓患者，注意控制血壓、堅持服藥；

● 高膽固醇患者，控制飲食、調脂藥物；

● 糖尿病患者，積極防治糖尿病；

● 房顫或其他心臟疾病者，積極就醫。

注意: 規範的進行藥物治療：抗血小板藥物、降脂藥物、降壓藥物，具體藥物種類、療程以及使用方法請遵照醫囑。

⑤ 近期出院的患者要定期定點隨診，每兩周或每月去醫院複查一次，具體請遵醫囑，千萬不要自己判斷病情。

小貼士

冬天是心腦血管病的高發季節，老年人應該注意飲食起居，要注意防寒保暖，避免嚴寒刺激，當天冷時，血管容易收縮，血液粘稠度比較高，一定要多喝水，降低血液粘稠度。

來源：京醫通

作者：宣武醫院神經內科副主任護師 常紅

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