關於女性在備孕階段的一些小常識！

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最近很多寶爸寶媽們在評論區留言小編想了解一些女性在備孕階段應該注意的小問題。今天小編就整理了一些相關內容，下面就讓小編帶大家來簡單了解一下吧！

當孕婦發現自己懷孕後，就會知道很多事情都可能會改變自己的生活，自己的身體每天都在發生變化，寶寶每天都在發育，從懷孕的第一天到出生的那一刻這些變化和發展，都可能引起自己和家人們的無限欣喜。

心理準備：

當一個合格的母親或父親並不是每個人都能做到的，不要單純隻把這個事情認為是生理上的。其實應該家長們更應該做好心理方面的準備，真正的從心理上接受自己身份的變化。

做一個懷孕計劃：

女性的社會經濟條件、工作義務和擔憂都可能會使自己很難在心理上接受自己成為一個母親。但是如果女性已經有了備孕的決定。那麼，當自己的生理年齡適合生育時，可能會更快接受自己身份的轉變。

從各方面來說，女性做好備孕的準備，對自己和寶寶來說都是十分健康有益的，因為這樣可以為懷孕期間遇到的任何變化做好準備。

女性可以在懷孕前做一個待辦事項列表：

顧問婦科醫生：

計劃懷孕最重要的優勢之一是，女性可以在懷孕過程開始之前，在產科醫生的幫助下，提前跟蹤自己的健康狀況，女性應該在備孕前1-2個月就與醫生討論自己的家族病史和遺傳問題，如果自己有任何可能影響到寶寶健康的問題，此時將有機會採取一些預防措施。

孕前測試：

塗片測試是一項應該有女性定期進行的測試，特別是女性在決定生孩子之後，這對自己和寶寶是非常重要的。該測試可以確定父母雙方的血型，如果雙方血型不相容，就應該值得注意。

血液技術對於確定缺鐵性貧血、地中海貧血和其它貧血問題非常重要，同時應調查可能對寶寶健康產生不利影響的感染，如弓形蟲，風疹，巨細胞病毒等。

鑒於自己家中或配偶家中的遺傳性疾病，對寶寶健康可能造成的影響，及時了解是非常重要的。妊娠期檢測神經管缺陷和代謝性疾病，尤其於先天性心臟病，腦和脊髓有關都非常重要。

檢查自己的飲食：

此時，女性必須要注意自己吃的東西，一個健康的母親不可能會想為自己的寶寶創造一個不健康的環境。

生肉丸、培根、乾肉，各種未煮熟的肉，壽司、鮮乳酪、非巴氏殺菌牛奶、未熟雞蛋，金槍魚、大型進口鮭魚等都都不建議食用。

上述食物中都可能含有汞和鉛等重金屬，這些重金屬無法從體內清除，具有神經毒性，因此一定要盡量避免食用。

開始服用葉酸：

一般建議在懷孕前服用葉酸，可以減少70%的腦和脊髓相關問題。女性在懷孕之前，每日葉酸所需量為400微克，為了消除維生素缺乏症，每日維生素b12和鋅都對日常進食葉酸也非常有好處。

戒煙戒酒：

酒精可能會導致寶寶出現先天性異常。香煙則可能會影響寶寶的發育，所以請記住，當自己開始備孕時，一定要告別酒精和香煙。

進行牙科檢查：

由於懷孕期間荷爾蒙狀態的變化，牙齦問題也可能是女性經常遇到的問題。在此期間，齲齒也可能增加，因此女性在懷孕前一定要去定期看牙醫並且進行必要的治療。

減少咖啡因：

女性在懷孕之前就應該盡量減少咖啡因的攝入，整個懷孕期間都應該需要避免攝入咖啡因，通過這種方式，懷孕期間可能會更加舒適。

隨訪檢查：

女性懷孕之前一定要注意自己體內的血糖、血壓、甲狀腺等問題，如果孕婦經歷過糖尿病，懷孕期間高血壓和甲狀腺的風險將會增加且這些問題都可能會造成嬰兒異常。

孕婦要注意，大多數抗血壓藥物都不應該在懷孕期間使用，這會對寶寶造成不便，這些藥物應該替換為懷孕期間可以使用的葯。

積極備孕：

做好上述一切以後，旅行就可以開始進行積極的備孕準備。

孕婦此時一定要積極跟蹤好自己的排卵時間，因為在此期間增加性行為可以加速自己的懷孕。

一般認為在月經後的第11天就是自己的排卵時間，這是孕婦進行備孕的理想時間段。

以上就是小編今天給大家介紹的一些女性備孕時期應該注意的小問題，希望能夠幫到各位寶爸寶媽們的喜歡。如果有問題的話，歡迎在評論區與小編互動，小編也會持續為大家推送相關內容；如果喜歡這篇文章的話，歡迎點贊轉發訂閱哦！

（圖片來源網路，侵刪）