瀕湖山人
您的私人健康顧問
每天學點艾灸養生知識
蘄艾寶典,人手一份,功德無量!
知艾者福
倘若不便閱讀
可點擊以上音頻
收聽專業主播的唯美朗誦
有一種幸福叫健康相伴;
有一種痛苦叫肝腸寸斷。
有一種往事叫過眼雲煙;
有一種奢望叫回到從前。
有一種交往叫相識是緣;
有一種關心叫真誠陪伴。
因為您我們相遇在這裡,發現艾灸的無限可能。
為您的身體注入生機,
讓健康的身體煥發活力,讓養生從此開始!
朋友您好!歡迎收聽超過百萬關注的瀕湖山人,
我是您的私人健康顧問--燊(shēn)曌(zhào)
知艾者福,善灸者壽。
如果您喜歡的話,記得點贊分享,感謝您成為健康使者!
近年來,隨著人們對艾灸療效獨特性的認識,很多適合現代人生活方式的各種艾灸器具應運而生,使得艾灸方便簡單化,艾灸療法重新得到了醫學界重視,現代化研究的步伐也在加快。
灸法是中醫針灸學中的一個部分。艾灸法和針刺法一樣都通過刺激腧穴或特定部位激發經絡、神經、體液的功能,調整機體各組織、系統的失衡狀態,從而達到防病治病的目的。
但是,艾灸法又有自己較為獨特的作用特點。和針刺法不同,艾灸法是通過溫熱等物理刺激的作用,來進行扶正劫邪,平衡陰陽,防治疾病,康復保健。
夏季漸漸到來,艾灸除濕很關鍵
在腹、腿、腳處取穴,用傳統的艾灸療法施灸,對祛除體內濕氣效果顯著,不妨一試。
腹:灸命門穴調氣血
女性手腳冰涼,老年人關節怕冷,男性尿頻尿急等都屬於中醫裡所說的「命門火衰」之相,用艾條灸此穴位,可緩解類似的陽虛癥狀。
命門穴位於人體背後第二腰椎之下與臍相對,取穴時採用俯臥的姿勢,可以在命門穴上下移動艾灸條,循序漸進地施灸,熱度以自己適應為度,每次施灸時間在5~10分鐘即可。
腿:灸豐隆穴祛痰濕
豐隆穴是古今醫學家所公認的治痰要穴,在此穴位施灸可消除脾胃裡面的水濕濁氣,使氣血暢行,痰濕自化,恢復脾胃的運化功能。
該穴位在人體的小腿前外側,外踝尖上八寸,條口穴外,距脛骨前緣二橫指(中指)。取穴位後灸15分鐘。
腳:灸解溪穴除水腫
解溪穴位於小腿與足背交界處的橫紋中央凹陷處,屬於足陽明胃經穴,是全身祛痰濕的穴位,用艾灸在此穴施灸對解除下肢的水腫,以及因由消化不良引起的腹瀉均有良好的效果。
取該穴時患者應正坐平放足底或仰臥伸直下肢,每日一次,每次灸15分鐘,至癥狀消失可止。
瀕湖山人微商城鏈接
或直接進入公眾號首頁微商城購買
偷偷告訴大家,微商城會不定時推送優惠券哦,快來搶購吧~