夏季祛濕扶陽效果好，艾灸幾穴位疾病全趕跑！

寒則瘀、瘀則凝、凝則堵、堵則容易造成酸麻脹痛，嚴重些易積成炎症，再嚴重些就會導致肌瘤、囊腫、癌症！中醫專家指出，最適合進行中醫艾灸療法的季節就是夏季。在陽氣最旺的夏季艾灸，與艾火的純陽合在一起，雙重陽氣作用於人體病灶，可有效祛除寒濕，打通經絡。因為夏天穿衣少，即便不去醫院，自己在家艾灸也非常方便，不像冬天在家脫了衣服施灸容易受涼。而且氣象熱，人體對溫度就比較敏感，不容易被燙傷。最重要的是夏天施灸符合中醫「冬病夏治」的理論。下面就跟大家分享一下夏季祛濕扶陽的艾灸方法，為您的夏季養生打好基礎！

炎炎夏日，艾灸祛濕很關鍵

在腹、腿、腳處取穴，用傳統的艾灸療法施灸，對祛除體內濕氣效果顯著，不妨一試。

腹：灸命門調氣血

女性手腳冰涼，老年人關節怕冷，男性尿頻尿急等都屬於中醫裡所說的「命門火衰」之相，用艾條灸此穴位，可緩解類似的陽虛癥狀。

命門穴位於人體背後第二腰椎之下與臍相對，取穴時採用俯臥的姿勢，可以在命門穴上下移動艾灸條，循序漸進地施灸，熱度以自己適應為度，每次施灸時間在5~10分鐘即可。

腿：灸豐隆祛痰濕

豐隆穴是古今醫學家所公認的治痰要穴，在此穴位施灸可消除脾胃裡面的水濕濁氣，使氣血暢行，痰濕自化，恢復脾胃的運化功能。

該穴位在人體的小腿前外側，外踝尖上八寸，條口穴外，距脛骨前緣二橫指(中指)。取穴位後灸15-20分鐘。

腳：灸解溪除水腫

解溪穴位於小腿與足背交界處的橫紋中央凹陷處，屬於足陽明胃經穴，是全身祛痰濕的穴位，用艾灸在此穴施灸對解除下肢的水腫，以及因由消化不良引起的腹瀉均有良好的效果。

取該穴時患者應正坐平放足底或仰臥伸直下肢，每日一次，每次灸15-20分鐘，至癥狀消失可止。

冬病夏治源於《黃帝內經》提出的「春夏養陽、秋冬養陰」。根據《內經》所述，人與自然界是統一的，人體的陽氣和自然界的陽氣相符，生於春，旺於夏，收於秋，而藏於冬。此時治療某些寒性疾病，可以最大限度的以熱治寒、鼓舞陽氣，驅散體內寒氣，調整陰陽，從而達到減少冬季發病頻率或徹底根治疾病的效果，需要調養身體的朋友一定要把握住這個時機。

-----資料來源於華人堂中醫館