一些令人嚮往的佳肴，營養搭配豐富，讓你欲罷不能！

苦瓜蠔豉黃：豬肉含有豐富的優質蛋白質和必需的脂肪酸，並提供血紅素和促進鐵吸收的半胱氨酸，能改善缺鐵性貧血。苦瓜中含有豐富的維生素C，每一百克苦瓜含有56毫克的維生素C。苦瓜中的含有豐富有的苦味甙和苦味素，苦瓜素被譽為「脂肪殺手」能使捏取脂肪和多糖減少

豬肉白菜燉粉條：簡單的食材，卻能做出家的味道。雖然是普通的農家菜，但營養卻不普通。豬肉含有豐富的優質蛋白和必需的脂肪酸，可補鐵、補腎養血、滋陰潤燥；白菜含有豐富的粗纖維，可潤腸，排毒，促進腸胃蠕動，幫助消化。

馬齒莧撥魚兒酸辣湯：馬齒莧又名馬齒草、馬莧、長命菜、瓜子菜等。它是南北方常見的一種野菜。一般人群均可食用。尤其適宜腸胃道感染者、皮膚粗糙乾燥、維生素A缺乏症等。此道美食，好吃到停不下來！

紅油牛百葉：牛百葉是牛四個胃中的一個，即可以叫牛胃，又可以稱牛肚，《本草綱目》記載：牛胃能夠補中益氣，解毒、養脾胃…民間有句老話叫「吃啥補啥」，可以緩解腸胃的不適。

雞腿燉蘑菇：雞腿肉的蛋白質含量很高，而且很容易消化吸收，吃了可以增強體力、強壯身體。雖然說肌肉蛋白質比較豐富，但是脂肪率不會很高，所以吃雞肉算是比較健康的。雞腿燉蘑菇嘗一口，雞肉鮮嫩入味，雞湯鮮美清甜。

薑汁菠菜卷，菠菜性涼，味甘辛，無毒，有滋陰平肝、助消化、清理腸胃的功效，對於肝氣不舒有很好的輔助作用。菠菜提供人體所需的多種營養物質，含有豐富的胡蘿蔔素、維生素C、鈣、磷有益成分，其中所含的鐵成分，對於缺鐵性貧血有很好的輔助作用。