男人晚上盜汗吃什麼好

文章目錄

一、男人晚上盜汗吃什麼好二、男人盜汗該怎麼辦三、男人晚上睡覺盜汗是什麼原因

男人晚上盜汗吃什麼好

1、男人晚上盜汗吃什麼好

出汗過多的人群,在飲食上應適量增加高熱量的食物,增加糖類和蛋白質的攝入量,以彌補體內蛋白質和燙髮的過度消耗,並保證攝入足夠的維生素和無機鹽等營養元素。氣虛盜汗的人群宜多吃蜂蜜,山藥,百合,大棗,蕎麥,小麥,栗子,黃山,鯽魚,鱸魚等補氣周表的食物;陰虛盜汗的人群宜多吃甲魚,黑豆,白木耳,桑葚,鴿子肉,鴨肉等滋陰補腎的食物。

2、男人盜汗吃什麼葯膳可以調養

根據自身的體質,盜汗者應該根據辯證類型,盡量選擇氣味,口感較好的具有調節盜汗作用的葯食兼備之物加入一定調理烹製食用。盜汗調理常用的中藥包括白朮,黃芪,防風,烏梅肉,龜板,蓮子,枸杞,百合,五味子,山藥,麻黃根,煆龍骨等。

3、男人盜汗的食療食譜

3.1、銀耳紅棗湯。原料:銀耳30克、紅棗20克、冰糖適量。

做法:先將銀耳用溫水泡發,除去蒂頭,洗凈後撕成小塊。紅棗洗凈撕開。二味葯共入鍋內加水適量,用小火慢煨至銀耳、紅棗料熟,放入冰糖溶化調勻,即可出鍋食用,每劑分2次食完。

功效:銀耳適宜於陰虛盜汗者,也是一味滋補良藥,滋潤而不膩滯,具有補脾開胃、益氣清腸、安眠健胃、補腦、養陰清熱、潤燥之功,對陰虛火旺不受參茸等溫熱滋補的病人是一種良好的補品。

3.2、黃芪粥。原料:黃芪20克、粳米50克、白糖適量。

做法:將黃芪煎汁,用汁煮米為粥,放入白糖調味溫服。

功效:黃芪味甘,性微溫。多用於體虛表弱所致的自汗,如表氣不固,而汗出,用黃芪配白朮、防風治之,久服必效。具有補氣昇陽,固表止汗的作用。

男人盜汗該怎麼辦

1、男性夜間盜汗

這些人常有手腳心熱、心煩、面部發紅髮熱、口咽乾燥等特點,中醫認為是陰虛表現。這類人飲食上可選擇百合、雪梨等滋陰之品,少吃羊肉、洋蔥、蔥、薑、蒜等熱性食物,也可用沙參、麥冬、五味子或西洋參等泡水飲用。

2、頭上發汗過多

通常男性暴飲暴食後出現頭面部多汗,同時覺得上腹脹滿、口渴、不想吃飯,多為積食,可通過減少進食量、吃清淡飲食緩解,也可吃點消化葯;若伴隨肢體沉重無力、胃脹不適、想嘔吐、身體發熱、舌苔厚而黃膩,是脾胃有濕熱的表現,應注意清淡飲食。

3、白天出汗過多的男性

這些人常有身體虛弱、說話語聲較低、食慾差、易感冒等特點,中醫認為是氣虛的表現。這類人飲食上可選擇山藥、豆漿、牛羊肉等,也可用黨參或黃芪燉雞或腔骨,以補益機體,緩解氣虛。還可通過動作舒緩、動靜結合的運動增強體質,如練習太極拳、八段錦等。

男人晚上睡覺盜汗是什麼原因

首先一個就是睡眠環境,男人晚上睡覺出虛汗,與平時所待房間有很大的關係,如果空氣流通狀況以及寢具透氣不太好的話,就特別容易出現這樣的困擾,所以臥室必須要注意按時的通風。

再有就是因為一些疾病造成的,有些疾病如結核病,心內膜炎或惡性腫瘤如淋巴瘤等,有可能會導致男人出現夜間盜汗的情況,這時就應該及時的去醫院進行檢查和治療,儘早的控制病情的發展。

還有就是分泌失調,內分泌失調患者,如有糖尿病和甲狀腺機能亢進的患者,以及有情緒障礙或者自律神經失調的人,也都可能在夜間大量流汗,這時不光要及時的緊張治療,心理疏導也很重要。