孕期為什麼會燒心？燒心有什麼危害？醫生是這麼說的

懷孕後每個準媽媽都會小心翼翼養胎，生怕胎兒出半點問題。有時候胎兒沒事了，可孕媽就難受了，各種生理反應會將孕媽壓得「喘不過氣」來，以至於有不少孕媽大呼「生了這個，以後再也不想生了」。

表嫂懷孕的時候就遇到了這種情況，在孕6月時，吃得不多還特別難受，尤其是吃晚餐的時候，不管吃什麼，總感覺喉嚨像火燒一樣，大半夜還時不時出現胃酸逆流，弄得自己常睡不好。有時第二天醒來，喉嚨直接就啞了，嗓子也疼得不行，其實這種癥狀俗稱「燒心」。

燒心又叫做胃灼燒，一般情況下不會對身體造成傷害。

但持續時間的較久，就有可能導致胃潰瘍之類的疾病，嚴重的還會導致胎兒營養就吸收不夠，體積容易變得弱小。所以燒心嚴重的話，孕婦一定不能苦撐，要及時看醫生。

有很多人會好奇，孕期為什麼會燒心？來看看醫生的回答。

一：孕婦自身有腸胃慢性病，如胃炎，腸炎，消化不良等。

二：孕婦在懷孕期間食用過多刺激性和油膩性食物，如辣椒，肥肉，蔥薑蒜等。

三：懷孕期間，胎盤會分泌孕酮激素，使子宮平滑肌變鬆弛，這樣子宮就不易興奮，避免子宮收縮，從而保證胎兒的健康孕育環境。

但是，孕酮也會使食道的閥門變松，容易使胃酸流入食道，使孕婦出現燒心的狀況。 一般在孕中後期，心窩處會出現燒灼感或壓迫感，孕婦飯後或躺下休息時會更加明顯。

除此之外，在孕後期，由於子宮增大頂到胃部，也容易引起胃酸逆流等情況，出現燒心。

【燒心有什麼危害？】

孕婦出現燒心後，一般情況下，稍微忍一忍，平時注重調理就有所改善，不會對身體造成問題。

但是燒心嚴重時，也是一種掩藏在其後的疾病，會對身體健康造成一定的危害。

如何判斷燒心嚴重？長期燒心或在短時間內持續性燒心的。

在這種情況下，很容易引起孕婦管道粘膜腐爛及潰瘍，有可能引起消化道出血、胸痛、嘔血、黑便等、也有一部分人也會得食管炎性狹窄或並發食管慢性咽炎、氣管炎等疾病。

【孕媽要如何緩解「燒心」】

1.少吃多餐，使食物充分消化，避免出現消化不良癥狀，加重胃的負擔。多吃鹼性食物，可綜合胃酸，避免孕期燒心。

2.孕期要避免吃辛辣，油膩等刺激性食品，這些食品也有可能加重孕婦燒心。

冰飲料也要少喝，尤其是喝濃茶和咖啡等刺激性飲品，這些飲料不僅會影響孕婦睡眠，還會使子宮興奮，從而使食道更鬆弛，加重孕婦燒心感。

3.孕婦用餐後，不要立即躺下或坐下，要適當散步一下再休息，可幫助食物消化，避免燒心。

4.飯前可吃些乳製品，如牛奶，優酪乳等，乳製品可以幫助孕婦胃壁形成一層保護膜，減輕燒心感。

5.多吃促消化食物，避免便秘。孕婦便秘的話會使孕婦腹壓增高，增加孕婦燒心感。早上起來喝一杯溫開水，平時孕婦可多吃香蕉，蜂蜜，粗糧、新鮮蔬果，幫助孕婦順利排便。

6.通過睡眠減輕燒心癥狀

睡覺時將上身抬高，再把頭墊高15-20厘米左右（注意別讓頭墊太低或抬高），這樣可以使胃酸停在胃裡幫助消化，避免胃部反酸。

7.穿衣寬鬆舒適，少穿緊身服，多散步，適量運動，這樣可減緩腹部的壓力，避免胃酸反流。

綜上所述，對於孕期反酸、燒心等問題，孕媽們其實不用太過於擔心，但也大意不得，應合理飲食膳食和注意休息，若癥狀越來越嚴重，要及時去醫院檢查，別拖延。

祝各位孕媽好孕！