孕婦燒心是胎兒在長頭髮嗎？有何科學依據？

懷孕了之後孕期的各種不適也接踵而來了，在孕中後期的時候很多孕媽媽都會遇見燒心、反胃酸的現象，網上一直流傳著一種說法，說是孕期感覺燒心是胎寶寶在長頭髮，並且燒心的癥狀越嚴重，寶寶的頭髮就越好，事實真的是這樣嗎？

燒心是胎寶寶在長頭髮的這種說法並沒有什麼科學性，燒心也叫做胃灼熱，大多在孕中後期出現，多發於晚上，一般在胎兒入盆後會有所緩解，分娩後就會消失。

胎兒大約在15周的時候長頭髮，眉毛也會長出來，這時候實際上是沒有任何感覺的。15周時，絨毛膜促性腺激素開始下降，大部分孕媽媽的早孕反應已經結束，反酸、燒心的感覺不再強烈，所以處於一種比較舒服的狀態。

燒心有兩個階段，一個是孕早期，一個是孕晚期。

孕早期，由於絨毛膜促性腺激素水準升高，胃酸分泌量減少，消化酶活性降低，孕媽媽的食慾和消化功能都會大大下降，吃飯後有燒心、反酸、噁心、嘔吐的感覺。

燒心並不是胎寶寶在長頭髮，而是以下原因引起的~

懷孕的之後孕媽媽的內分泌發生了變化，體內激素增多，胃酸反流，刺激食管下端的痛覺感受器，從而引起灼熱感。

再一個就是在孕中後期的時候，子宮隨著寶寶的生長髮育也在逐漸增大，增大的子宮對孕媽媽的腸胃形成了壓迫，胃排空的速度也慢，胃液在胃內滯留的時間也比較長，就容易出現胃酸反流進食管，出現令孕媽媽感到不舒服的胃灼熱感。

預防緩解胃灼熱孕媽媽們可以這樣做：

孕媽媽在日常飲食中盡量少吃多餐，一次不要吃的太飽，孕媽媽可以準備一些小零食在家裡，或者出門的時候隨身攜帶一些比較容易消化的小零食，這樣餓的時候就可以吃一點，不需要太飽，只要不餓著就可以。

盡量少吃一些高脂肪和一些比較油膩的食物，吃東西的時候細嚼慢咽，不用太著急，否則會加重胃部的負擔。

多喝水，或多吃一些鹼性食物，比如麵條、饅頭、蘇打餅乾等，鹼性食物可以中和胃酸，緩解燒心的癥狀，曾經有一位寶媽說過在孕後期的時候每天睡覺之前都會吃點麵食，一直都沒有出現燒心的現象。

酸性的食物要少吃，一些刺激性比較大的辛辣的食物也要少吃。

孕期燒心嚴重並不代表胎兒頭髮就一定會非常好，孕期反酸燒心是很正常的一種現象，與胎兒長頭髮無關，因此孕媽媽們不用再糾結反酸與胎兒頭髮多少的問題了~