致抑鬱症苦海中的人:你的人生由自己設計

作者簡介： Ering—一名抑鬱症、焦慮症的康復者，樂於分享成功經驗，大家一起，互相幫助，手拉手走出抑鬱困境，獲得健康、快樂、幸福！

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曾經，我因為抑鬱、焦慮到生活見不到陽光，又被抑鬱症「不能徹底治癒」的魔咒嚇到了，一個人絕望地跑到寺廟去燒香拜佛。那天正好寺裡的主持在，好幸運！

這個住持北京某大學哲學系畢業，一心向佛，做了很多善事，很受人敬重。他的一番道理既不高深，又不玄學，我一聽就懂了，一生都受益無窮。現在分享出來，願有緣的朋友閱讀後有所思、有所悟，在任何時候，對自己好起來都要有信心。

先給你講個故事：過去，一個學佛人掉進了水裡了，大喊救命，一個士兵看到了馬上就要救他，將軍說不用，你看我的，拿起槍對著那個人，說:「你上不上來？你不上來我就要開槍了！」那個人嚇得「刷」就上來了。那個時候他猛然開悟了:我在學佛的時候依賴佛，沒有想到自己。

要明白，你是你命運的主人，出不出得了苦海，外力只是輔助，你的人生要自己設計。我說讀佛經得好處，其實很淺顯的道理:念經念得多了，就不罵人了，所謂「禍從口出」，不罵人，禍不就沒了；「病從口入」， 念經念多了，開始吃素了，你不吃添加劑、瘦肉精，不生病，不就健康有福了嗎？所有的經典包括佛經，可以不分民族，不分國界地流傳，是因為其中的道理可以傳世，有很多都是能讓人們擺脫心理病苦、整個人生健康、快樂甚至達到永恆的幸福的境界的。人們通過誦讀聖賢經典，通曉領悟為人處事的道理後，說話不尖酸刻薄了，態度柔和了，讓人愛聽了。如果你工作中說話讓人愛聽，不得罪人，就沒小人；你生活中說話讓人愛聽，家庭就會和美，朋友就願意和你相處。這樣，你的人生不就順利了嗎？生活不就快樂了嗎？就這麼簡單！

當我們遇到疾病、遇到很多不如意的時候，千萬不要往外怨，你越怨越愁，只會讓你雪上加霜。怎麼辦呢？反省，懺悔，捋一捋自己的人生道路上有多少事情做錯啦，明白了就立即去改。我們的眼睛、耳朵、嘴巴、行為就是我們改變命運的工具。比如，我們做慈善，我們這一生即使家徒四壁，還可以布施微笑，布施善心，布施柔和，布施善的行為，布施好聽的話語，助人成德。不需要花錢，很簡單，用心去做，這些都是助人向上的，讓你脫離苦海獲得快樂幸福的方法。

願所有抑鬱症的朋友對自己的人生有個美好設計，早日擺脫困苦，獲得健康、快樂、幸福！

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