歌裡唱得好，男兒當自強。這話很有道理，但是，如果中風啦，就算搶救過來，坐在輪椅上，那就只能眼睜睜地看著別人強，自己是使不上力的。中風，按醫學術語描述，是以腦部缺血及出血性損傷癥狀為表現的疾病，也叫腦卒中或腦血管意外。從全球範圍來看，每年有550萬人因中風死亡，其中90%發生在50歲以上人群。中風風險哪國強？咱們這兒。
在2018年年未，《新英格蘭醫學雜誌》，發表了華盛頓大學的最新中風風險評估。這項研究基於1990年到2016年的全球疾病負擔研究數據，評估了195個國家在成年人在25歲以後患中風的累積風險，結果是這樣的，全球範圍成年人終生中風風險為24.9%，其中缺血性中風風險為18.3%，所指為腦內血管阻塞致使腦部缺氧，並進一步引起腦組織死亡；出血性中風風險為8.2%，所指為腦部血管破裂引起。
研究數據結果有2個顯著特點，第1個是年齡特徵，成年人在25歲到70歲之間，中風風險維持在25%左右，年齡段之間的差異並不明顯，但是，從70歲到95歲間風險下降至13.4%；第2個特徵是，性別間的總體差異不明顯，男性24.7%，女性為25.1%，只是，不同國家之間的中風風險差異較大。
中風風險和發達程度是不是直接相關？出人意料。按發達程度來看，中等發達程度國家的中風風險最高，是29.3%至31.1%，最不發達國家風險最低，為13.2%；按地理位置來看，風險最高的是東亞地區，為38.8%，風險最低的是東非，11.8%。進入重點，咱們這兒的情況堪憂，總體風險39.3%，其中男性為41.1%列全球榜首，女性為36.7%。每年全國死於中風的病例為150萬，每5名去世的人中，有1位死於中風。
您可能會問，這麼多人中風，是不是累的？壓力和緊張等情緒因素，的確會增加心腦血管事件的發生率，但總體而言，此次研究的數據分析，並不支持這種猜想。因為，咱們的鄰居，日本和韓國也是以職場壓力大而出名，但是，其中風風險都在22%左右，同時，咱們的南亞兄弟們，風險只有13.5%。那麼，問題出在哪兒啦？往下看。
按照學界的觀點，中風不是單一致病因素引發的，病例與風險因素之間存在重疊。當前的觀點認為，90%以上的中風發病，都可歸因於可控制因素，其中有相關性的因素，74.2%是吸煙與不良飲食等行為因素；72.4%是高體重指數或高膽固醇等代謝因素；33.4%是空氣汙染和鉛暴露等環境因素。由此出發，總結出咱們同胞面臨的5大風險因素為高收縮壓、低比例水果飲食、吸煙、高鈉飲食、PM2.5空氣汙染。也就是說，這其中只有1項，空氣汙染是咱們無法自控的，其餘幾項都是可以改變的，健康的命運還掌握在自己手中，關鍵是，有沒有意識，何時行動。
您可能會質疑，這分析靠譜嗎？好吧，咱們上點細化的數據。先說血壓，以140/90mmHg的標準來計算，咱們成年人的高血壓患病率為23.2%，總人數超過2.45億；備份軍，也就是正常高值血壓，收縮壓在120至139mmHg及舒張壓在80至89mmHg的，佔41.3%，人數4.35億，而實際的血壓控制達標率僅為3%，同胞血壓如此高，怎能不入中風的坑？吸煙，煙民過3億，在吸煙率、人均年吸煙量、日均吸煙量各項指標中，長期穩居世界第一；咱們的煙草消費量是排名第2到30位的國家的總和；血壓與鈉攝入有關，這個大家都知道，但也都吃習慣了，同胞們人均食鹽量是每天10.5克，這基本是推薦量的2倍；水果攝入量，當前平均每天102克，離世界衛生組織推薦的日均400克，有很大差距，達到這個標準的不足50%。下水道不利索，就會堵，水管彈性差再給很大壓力就會爆，這個都懂。中風的根子在血管，要養好血管彈性並控制好血壓，就這麼簡單。環境，那是咱們普通百姓無能為力的，但是生活行為靠自己。不想早上輪椅，那就接受環境差的現實，抓緊改變可以改變的生活細節，說多沒用。其實，存錢也沒大用，您見過幾個人是中風後靠錢恢復成健康模樣的？能被早點發現，被救過來坐在輪椅上觀察人生的，那都算幸運的，是不是？
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