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那些深夜不肯睡的人,如何熬過漫漫長夜?

在一次聚會上,我的一個高顏值、高收入的朋友很苦惱,不僅是因為工作壓力大於收入,更主要的是,壓力下的她,長期被失眠困擾

她說,白天繁重的工作已經讓人焦慮不堪了,每天拖著疲憊的身體回家後,最想做的,就是好好睡一覺

可是,每次一閉上眼,大腦中就出現各種場景,像放電影一樣停不下來,有時越想睡,越睡不著。就算睡著了,也很淺,很快就醒來了。

久而久之,身體狀況每況日下,工作效率和生活品質,都受到了嚴重的影響。睡一個好覺,這個看似簡單的願望,在她看來,卻是一種遙不可及的奢望。她嘗試了很多方法,都無濟於事。

對於所有失眠的人來說,一個個輾轉難眠的長夜,都像一場揮之不去的噩夢。

根據2018年的最新睡眠指數報告顯示:中國人均睡眠時長為6.5個小時,相比五年前,減少了兩個小時。全球平均27%的人有睡眠問題,而在中國,這個數據是38.2%

長期睡眠不足八個小時,也會加速身體和面部的衰老。每天睡六小時和八小時的人,看起來至少相差十歲

一般描述的失眠,有三種狀態:

  • 入睡困難(要花半個小時,甚至更長時間才能睡著)

  • 睡眠淺(睡眠期間很容易醒來,且醒後難以入睡)

  • 早醒(比以往早醒半小時以上)

偶爾睡不著的情況還算常見,如果長期這樣,就會讓人感到十分痛苦,因為休息不夠,真的是,整個人都不好了

對於高強度用腦人士而言,大腦疲勞是必然產生的一種衰竭狀態。而大腦疲勞又容易導致自主神經系統的平衡性下降,使得交感神經異常興奮而副交感神經被抑製,直接表現為情緒異常,俗稱焦慮。

而焦慮,又間接性導致了失眠。白日無力工作,晚上無法入眠,從而陷入惡性循環。擁有好睡眠,才能換得好狀態。

失眠的人陷入痛苦中無法自拔,甚至嘗試了很多辦法都不能明顯奏效。其實,很多時候,都是因為大腦太過疲勞,精神壓力太大的原因導致的。

只有更科學的方式,才能幫助失眠的朋友,重新開啟充滿活力的快樂生活。心腦協調儀就是一種科學的方式,不僅可以幫助你解決失眠問題,還能有效緩解你的焦慮。

戴上心腦協調儀後,僅 20 秒,感應晶元就急速降溫至 0 度,使用者會體驗到一種薄荷般的清涼感(個別人可能會有辛辣感,這都是皮膚感受器的正常反應)。

隨後幾秒,溫度又會急速上升至 42 度,這種大幅度的溫差對於頭次體驗的使用者是很新奇的感受,明明處在是「熱敷階段,但卻能感到「冷」

隨著溫度的不斷波動,佩戴者會漸漸適用這種冷熱交替的感覺,體驗這種源自額頭的溫度韻律,逐漸靜氣凝神,重塑精力。

結束以後,額頭的餘溫尚在,使用者取下產品後可以靜坐 1-2 分鐘,以便神經的調諧達到最佳,從而快速激發大腦活力,以最好的狀態重新投入工作

幫助解決大腦疲勞問題,最適合失眠、焦慮、思慮過重的人群使用。它共有三大模式:

第一,腦力恢復模式。這種模式可以幫助,快速激發大腦活力,進入良好狀態。

第二,神經舒緩模式。這種模式下,可以緩解精神壓力,舒緩緊張焦慮情緒。

第三,深度激活模式。輔助休息,使大腦進入高效維護模式;深度緩解大腦疲勞,並再次激活恢復腦力。

這家公司目前已獲得多項國家發明專利實用新型專利、電腦軟體著作權等自主知識產權,產品功效得到了心理學會專家團隊的評定認可。它獲得的專利技術有——

  • 溫波寬幅瞬變調諧技術

  • 激活大腦神經系統

  • 溫波傳導安全可靠

  • 有效作用於大腦的五種溫度離子通道

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通過上述作用,改善失眠、抑鬱、焦慮,讓使用者徹底擺脫這三者的惡性循環。此外,它還可以在這些時候配合使用。

佩戴心腦調諧儀還可以做一場簡易的冥想。把自己完完全全,百分之一百地將心力交付給了溫度的起伏,享受調諧力和冥想力的雙重加持。

如果你無法靠自己舒緩身心,獲得全方位的放鬆,就不如仰賴大白心腦協調儀。

作為一款集科技、療愈為一體的健康電子產品,大白協調儀按使用3年計算,平均每天只需要1.9元,就可以無分年齡與性別,全方位療愈一家人的身心。

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【史蒂芬·吉利根】

國際著名催眠治療師,斯坦福大學心理學博士,現代催眠療法創始人米爾頓·艾瑞克森的嫡傳弟子。被譽為當今世界催眠功力最高的心理治療師。「自我關係」身心療法,生生不息改變工作的創始人,從事專業催眠與教學長達40年。

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