冬天是美白的好季節，每天喝1杯，皮膚滑嫩有光澤，斑點越來越淡

冬天是美白的好季節，每天喝1杯，皮膚滑嫩有光澤，斑點越來越淡。夏天曬的皮膚黝黑，養膚色的季節就在冬季，皮膚不會直接接觸陽光的照射，冬季光線威力不是很大，所以養白白的時候就在冬季。光靠「捂」白效果不是很大，可以藉助於下外部幫助。比如通過食物去除身體體內的黑色素，在冬季慢慢代謝掉，冬天美白，本身就是事半功倍的，美白和淡斑是一體的，在冬季千萬不要錯過這個完美的好機會。一到夏天光線強烈照射，美白的速度根本跑不過曬黑的速度，市面上出現很多有關美白的產品，比如：美白面膜、美白針、美白丸之類的產品，安不安全，有沒有效果，沒嘗試過的肯定不清楚。今天和大家分享一個日常每天只需1杯水，就可以輕輕鬆鬆淡化斑點，美白肌膚。

檸檬膏

By 快樂雅如

配料：

檸檬 500克、老冰糖 750克、密封罐 一個

烹飪步驟：

1.檸檬先用鹽搓洗外皮，再用清水清洗乾淨。

2.搓洗乾淨的檸檬去掉兩頭。

3.切成薄片去掉籽，不去檸檬籽會很苦的。

4.放在電鍋內膽裡，鋪一層冰糖。

5.再鋪一層檸檬片。

6.依次全部鋪好。

7.選用電鍋的熬湯鍵，再按開關鍵。功能結束後，自動進入保溫功能，保溫8小時左右。經過保溫之後的檸檬膏已經非常濃稠了。

8.瓶子洗凈消毒，將冷卻後的檸檬膏裝入瓶中，密封冷藏保存。

烹飪小貼士：

1、檸檬含有豐富的維生素，特別是維生素C，能夠阻止色素沉澱，有美白效果。檸檬水有美白養顏的作用，而且有幫助排除宿便的作用，是很多女性的大愛。2、飲用檸檬水最佳時間是晚上，或者說喝了檸檬水之後不能直接暴露在陽光下，不暴露在陽光下都能喝檸檬水。因為檸檬含有豐富的維生素C，具有抗氧化的作用，但如果在喝了檸檬水之後又暴露在陽光下，身體裡的檸檬水會和紫外線發生反應，身體就會反吸收，反而會黑的快。不管你信不信，反正我就是有段時間堅持喝檸檬水，但是又常常暴露在太陽下，導致皮膚越來越黑，真是讓人慾哭無淚。所以說，喝了檸檬水之後最好不要直接暴露在太陽下，出門最好擦防曬霜帶一把傘遮擋紫外線的異塵餘生。3、早上吃完早餐喝一杯蜂蜜檸檬水。蜂蜜具有清熱解毒等作用，將檸檬片和蜂蜜製成檸檬蜂蜜水，每天早上飲用，長期下來皮膚會亮白許多。雖然早上喝檸檬有通便的功效，但是一定要記住，盡量不要空腹喝，因為檸檬的酸性太強，直接空腹飲用會刺激胃腸膜，你的胃會受不了的。而且有一點是很重要的，泡檸檬水的水的溫度最好在80°左右，溫開水即可。如果用的是開水泡檸檬，反而會流失檸檬內的營養成分。

你們愛喝水果茶嗎？

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