檸檬水越喝越黑？那是你喝錯了，看看如何正確的喝檸檬水

檸檬富含維生素，尤其是維生素C，可以防止色素沉澱，具有美白作用。檸檬水具有美白、美化面部的功能，可以幫助消除大便的作用，這是很多女性的一大愛好。

喝檸檬水的最佳時間是晚上，或者喝完檸檬水後，不要直接暴露在陽光下，不能暴露在陽光下可以喝檸檬水。因為檸檬富含維生素C，具有抗氧化作用，但如果喝完檸檬水後暴露在陽光下，檸檬汁在體內會與紫外線發生反應，身體會吸收紫外線，很快就會變黑。信不信由你，我喝檸檬水已經有一段時間了，但是我經常暴露在陽光下，這讓我的皮膚越來越黑。這真是讓人無語。所以喝完檸檬水後，最好不要直接暴露在陽光下。當你外出時，你最好塗上防曬霜，帶把傘來保護自己免受紫外線異塵餘生。

早餐後喝一杯蜂蜜檸檬水。蜂蜜有清熱解毒的作用。檸檬片和蜂蜜被製成檸檬蜂蜜水。每天早上喝，從長遠來看皮膚會更亮。雖然早上喝檸檬有緩解便秘的作用，但一定要記住，盡量不要空腹喝，因為檸檬的酸性太強了。空腹直接喝檸檬會刺激胃腸膜，你的胃受不了。有一件事很重要。檸檬水的溫度應該在80度左右。溫開水就足夠了。如果你用沸水泡，它會失去檸檬裡的營養，而檸檬水就白喝了。

有輕微胃酸感冒傾向的人建議你在晚飯後一小時後喝檸檬水，因為檸檬太酸了，晚上喝得太晚會刺激腸胃，很容易睡不好覺。

檸檬汁不需要多喝，一天一兩次，只要500-800毫升就夠了，不超過1000毫升就好了。

很多上班族朋友都沒有時間做新鮮的檸檬片，而新鮮的檸檬片又很難保存，所以用乾檸檬片代替新鮮的檸檬浸泡水喝，因為酸，以為護膚的效果都是一樣的，但事實並非如此。

維生素C是一種高活性的抗氧化劑，因此高溫和脫水冷凍會對維生素C造成嚴重的損害。此外維生素C是一種水溶性維生素。當水分流失時，暴露在空氣中會加速維生素C的氧化損傷。檸檬乾片經過乾燥和熱處理，對維生素C的損傷嚴重，因此檸檬乾片中的維生素C含量非常低。此外在檸檬乾燥過程中會添加一些防腐劑，這也會損害檸檬的營養。

好了，大可今天就分享到這裡了。如果大家有其他好的護膚小方法，可以在下方留言，我們一起探討。