常吃山藥，4大好處將會屬於你！但有4類人要少吃為妙

李時珍《本草綱目》評價它是"健脾補益、滋精固腎、治諸百病，療五勞七傷"的佳品，常吃可以益腎氣、健脾胃。在《神農本草經》中將其列為補虛上品，有"小人蔘"的美譽。

對啦，說的就是我們生活中常見的葯食同源之品--山藥。雖說其對普通人來說是良藥，但對以下4類人來說，卻是萬萬碰不得的，為什麼呢？跟著小康一起去看看：

1. 健脾補胃、助消化

山藥含有豐富的澱粉酶、多酚氧化酶等物質，有利於脾胃消化吸收功能，是一味平補脾胃的葯食兩用之品。不論脾陽虧或胃陰虛，皆可食用。臨床上常用來治療脾胃虛弱、胃口不佳、泄瀉等病症。

2. 滋腎益精

本品還含有多種營養素，有強健機體，滋腎益精的作用。

3. 潤肺止咳

另外，其還富含有皂甙、黏液質，有潤滑滋潤的良效，故可益肺氣，養陰，治療肺虛、咳嗽痰多之症。

4. 安神補氣

山藥含有大量的黏液蛋白、維生素及微量元素，能有效預防心血疾病，取得益志補氣、安神、延年益壽的功效。

1. 便秘者

山藥中含有豐富的澱粉，對於本身就容易便秘的患者，應該遠離或少吃山藥。因為山藥性屬偏熱，是溫補的食材，便秘患者若是常吃山藥，無異於火上澆油。

2. 愛吃火鍋的人群

現代很多人都喜歡麻辣的口味，因為覺得過癮、刺激，尤其是喜歡吃麻辣火鍋，但麻辣火鍋本屬辛辣上火之物，如果在吃火鍋的時候，加上山藥，火化之功便更甚了。從而容易導致咽喉腫痛、上火長痘、便秘口臭等癥狀。

3. 糖尿病患者

雖然說山藥含有的黏液蛋白，有降低血糖的作用，但山藥屬根莖類食物，澱粉量較高，如果過多的食用還是有可能導致血糖升高的。

因此，患有糖尿病的人不可一次性吃過量的山藥，若是實在喜愛，那麼應適當減少主食的量，以此抵補，才較為妥當。

4. 攝護腺癌、乳房癌患者

山藥中含有的薯蕷皂苷成分，在人體內可以合成荷爾蒙，刺激睾丸激素和雌性激素。因此，對於男性患有攝護腺癌、女性患有乳腺癌的病人來說都不宜食用。

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