英媒報導，隨著肥胖率不斷上升和久坐不動的工作等，在將來，可能會有一半的女性和三分之一的男性會患有老年癡呆症、帕金森或中風！
專家疾呼，要注重健康的生活方式、良好的飲食和鍛煉，這樣能將自己患病的風險降低一半。
來自荷蘭Erasmus MC大學的研究人員統計了12000名年齡在45歲以上的人26年來的健康狀況。
數據顯示，在此期間，有5291人死亡，其中1489人患有癡呆症，1285人患有中風，263人患有帕金森病。
阿茲海默症協會報告說，現在英國有超過50萬人患有老年癡呆症。
不僅是在英國，在美國，據估計現有550萬老年癡呆症患者，未來幾年預計也會出現類似的百分比增長……
而且如果你覺得這種病還是個「老年病」，離我們很遠，那你就大錯特錯了！
參與研究的專家Silvan Licher說：「人在中年的時候，非常關注的是心臟病和癌症這類疾病，大腦的疾病得到的關注和研究都比較少。」
有數據表明，45歲的女性患上老年癡呆的風險為25.9％，男性為13.7％。當到達45歲之後，女性患這三種病症的幾率為48％，男性為36％。
也就是說在中年時期就患上這種「老年病」的幾率也是非常高的！
而且這組數據同時也說明了女性在年齡較小的情況下患癡呆症的風險高於男性，但現在還沒有找到其中原因……
參與研究的專家Silvan Licher說，「未來，人們可能會同時患上兩種或三種疾病。」
目前尚無老年癡呆症、帕金森病和中風的有效治癒方法，也沒有辦法阻止疾病惡化，但專家正在進行數百項科學試驗以試圖改變這種狀況，目前已經有所進展！
最近，一項開創性的研究發現，在老鼠的大腦中清除「殭屍細胞」有望避免老年癡呆症！
專家分析，如果這類病症的發病時間被推遲一到三年，45歲年齡段的人的發病率可能會減少20％，而85歲以上的人則可能減少50％以上。
專家還指出，除了通過藥物進行延遲，那就是通過健康的生活方式、良好的飲食和鍛煉來緩解，這樣可以將自己患病的風險降低一半。
專家Routledge說，「對於我們大多數人來說，患老年癡呆症等疾病的風險不是一成不變的，而且我們都可以採取一些措施幫助維持健康的大腦。」
「目前的證據表明，均衡飲食、控制體重、積極運動、不吸煙、隻適度飲酒，都能很好的控制血壓並保持一個健康的大腦。」
看完這些還不趕緊鍛煉起來嗎！
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文、編輯/牛肉麵,
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