英媒：健康生活方式可降低癡呆症患病風險

參考消息網7月16日報導 英媒稱，研究人員說，健康的生活方式（包括定期鍛煉、均衡飲食、不吸煙、注意酒精攝入量等）可以降低癡呆症的患病風險——即便對那些有癡呆症遺傳易感性的人也是一樣。

據英國《衛報》網站7月14日報導，最近的數據顯示，英國有85萬癡呆症患者，癡呆症是英國女性最主要的死亡原因。許多研究表明，生活方式的改變可以降低癡呆症的患病風險。最近的一份報告顯示，三分之一的病例可以通過解決鍛煉、血壓、聽力和飲食等方面的問題加以預防。今年5月，世界衛生組織發布了有利於大腦健康的生活方式指南。

不過，當時還不清楚，這些措施是否會對有癡呆症遺傳易感性的人產生同樣的影響。現在專家們說，它們似乎對有癡呆症遺傳易感性的人有同樣的影響。

這項研究的負責人、埃克塞特大學教授戴維·盧埃林說：「我們認為，無論你的遺傳風險如何，與生活方式有關，癡呆症患病風險都有類似的降低。」

盧埃林說，這項研究還凸顯出，高遺傳風險或癡呆症家族病史並不能使人不可避免地患上癡呆症。

盧埃林及其同事在《美國醫學會雜誌》上撰文，報告了他們如何通過研究英國生物樣本庫的數據得出上述結論。英國生物樣本庫是一個更廣泛的研究項目，其數據來自近20萬名60歲或60歲以上、在研究開始時未患癡呆症也沒有認知問題的歐洲人。

根據歐洲血統中與阿爾茨海默病有關的近25萬個基因變體的組合，研究人員將研究對象分為5個組。由此產生了癡呆症遺傳風險低、中、高三個類別——前者和後者各佔研究對象的20%。

研究人員還考察了研究對象的生活方式，以及之前與癡呆症患病風險降低有關的4個關鍵因素：達到指南推薦的鍛煉水準；不吸煙；飲食豐富，極少吃加工肉製品，多吃水果和魚；女性每天飲酒不超過一個標註量，男性每天飲酒不超過2個標準量。最後研究人員給研究對象評分，以反映他們生活方式的總體「健康」程度。

研究團隊對研究對象進行了大約8年的跟蹤，期間，1769人（不足研究對象的1%）患上了某種癡呆症。

研究結果顯示，遺傳風險最高的人群比遺傳風險最低的人群患病率高，分別為1.2%和0.6%。生活方式健康的人群比生活方式不健康的人群患病率低，分別為0.8%和1.2%。

至關重要的是，這些趨勢是相互獨立的。當研究團隊將年齡、性別和社會經濟地位等因素考慮在內時，他們發現，無論遺傳易感性是高還是低，與不健康的生活方式相比，健康的生活方式與癡呆症患病風險降低30%左右有關。

研究團隊稱，儘管這種影響看似很小，但研究對象仍處於老齡的較年輕階段，隨著他們年齡的增長和癡呆症病例的增加，研究團隊將繼續跟蹤研究生活方式因素與癡呆症患病風險之間的關係。

這項研究也有局限性，包括有關生活方式的數據是在某個時間點收集的，而且是研究對象自己報告的。此外，它未能證明，更健康的生活方式能降低癡呆症患病風險。這項研究隻考察了有歐洲血統的人，而一些癡呆症病例可能被遺漏了。

倫敦大學學院預防癡呆症專家吉爾·利文斯頓教授指出，這項研究關注了一小部分生活方式因素，而且研究對象的生活方式總體上比普通人更為健康。

儘管如此，她仍對這項研究表示歡迎。她說：「這是一篇非常重要的論文，它傳遞了一個明確的信息，即無論你的基因如何，健康的生活方式都能降低癡呆症的患病風險。」（編譯/劉白雲）