安儒月子中心 養成愛牙好習慣 對齲齒say no！

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據全國口腔健康流行病學調查顯示，我國的5歲組的兒童患齲齒的概率鋼彈50%-66%，也就是平均兩個小孩就有一個小孩有齲齒。可見培養寶寶養成愛護牙齒的好習慣刻不容緩。

1.齲齒

齲病是含糖食物（特別是蔗糖）進入口腔後，在牙菌斑內經致齲菌（主要有變形鏈球菌、乳桿菌及放線菌等）的作用，發酵產酸（主要是乳酸），從牙齒表面結構的薄弱處開始，逐漸溶解破壞牙的無機物而產生的。

2.培養寶寶愛牙好習慣

（1）護牙從第一顆牙齒開始

當寶寶長出第一顆牙，媽媽就要為寶寶做口腔護理。早晨及晚上臨睡前，在食指上纏上乾淨的紗布，沾清水清潔牙齒及牙齦，有利於保持乳牙清潔，按摩牙齦也可促進牙齒萌出。

出牙後的寶寶，平時每次喝完奶後，要給寶寶喝幾口白開水，以清潔口腔，保護牙齒。

愛心貼士：長第一顆乳牙~1歲半的寶寶，正處於「口欲期」，喜歡通過嘴巴來感知世界，這個時候口腔清潔工作主要靠父母。寶爸寶媽可以通過唱歌、講話的方式和寶寶互動，通過遊戲引起寶寶的興趣，讓寶寶產生「刷牙是一件很有意思的事兒」。

（2）1歲半~3歲刷牙習慣養成記

1歲半的寶寶已經會站立了，家長可以挑選軟毛的寶寶專用牙刷、漱口杯、口味牙膏等，從刷牙用具開始吸引小朋友的注意，這個時候的重點是讓寶寶對刷牙有直接的印象，帶動寶寶的積極性，不要太苛求寶寶的動作是否正確。該時期教寶寶刷牙仍然應該更注重「遊戲的快樂」，而不是非要寶寶學會不可，如果寶寶不願意，也不要強迫他，等他想玩的時候再進行也可以。

從兩歲半開始，可以給寶寶選擇該年齡段適用的牙刷，每日早晚兩次，站在寶寶身後，手把手教寶寶掌握正確的刷牙方法。但此時真正的刷牙工作仍需要父母的協助，因為這個時候寶寶的控制能力還不是很好，很容易不小心吞進牙膏泡沫、傷到牙齦等。

愛心貼士：這個時期的寶寶有很強的模仿性，可以通過給寶寶看類似的繪本、動畫，幫助寶寶培養刷牙習慣的養成。

（3）3~6歲獨立刷牙走起

這個年齡段的孩子，從能力上來說已經可以掌控刷牙這件事情了，但是他們可能會因為各種各樣的原因不願意刷牙、不能堅持，因此家長要做的是如何讓孩子對刷牙感興趣，在自願的狀態下保持這個好習慣。

3～6歲的寶寶應在大人的指導下開始自己刷牙，但仍需大人的幫助。剛開始的時候，家長可以有意地讓孩子觀察大人的刷牙動作。因為孩子太小，所以孩子在開始自己刷牙的時候，往往達不到完全清潔的目的，這個時候家長就可以幫助他們，通過逐漸的引導，寶寶就能越做越好。當然，這個時期仍然非常需要因勢利導，根據順其自然的原則，培養寶寶的興趣，千萬不要為了刷牙弄得寶寶又哭又鬧，這樣雖然刷乾淨了牙齒，卻留下了心靈陰影，得不償失。

3.遠離傷牙壞習慣

在生活中一些小習慣不加以糾正，就可能釀成大錯，給寶寶帶來痛苦。媽媽們要及時糾正寶寶的不良習慣。

（1）吮指

兒科專家和心理學家認為，安全和溫暖是嬰兒所要求的。在嬰兒的一定發育階段，吮指是完全正常的，一般在2歲末會自動消失，1歲半以前可不必破除吮指習慣。3歲前有吮指習慣的兒童，其錯合大多限制在牙弓的前段，而且是暫時的，只要不再繼續吮指，畸形會自動消失。

吮指習慣超過3歲半，牙頜畸形的恆久性將明顯增加。如果習慣延長到混合牙列時期(6～12歲)，則可能發生永久性畸形。因此必須及時乾預矯治。

（2）舔舌

一些寶寶習慣用舌舔未萌出牙的間隙或正萌出的牙及齲齒牙等，這些喜歡會引起不同程度的牙頜畸形，需要進行相關乾預和治療。如果寶寶僅僅是因為好玩舔牙，就要經常提醒寶寶不要舔牙齒，並做些遊戲分散寶寶注意力；必要時可以戴固定或活動的矯治器進行矯治。

（3）咬東西

6歲前的寶寶中，咬下唇或咬筆、咬被角的孩子比較多見。這種習慣可造成上牙前突，上下嘴唇閉不上，也就是俗話所說的開唇露齒，需要寶媽及時製止。

對學齡前兒童可以在下唇上塗不良味覺的食物，必要時可戴矯治器破除；大些的孩子可學習吹簫、笛等樂器，在加強了唇肌的張力後，此種習慣較易破除。

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