凍齡——高圓圓PK秦嵐的保養之道！大家趕緊學起來

38歲的秦嵐因出演《延禧攻略》的富察皇后而爆紅，她的凍齡成為熱門話題。近日，秦嵐在電視節目中表示：「我也會經常做一些雷射護膚，我覺得這都是正常的維護。」

雷射護膚是常用醫療美容手段，副作用較小，但仍有反彈的可能。其實，傳統中醫也有許多凍齡技術，40歲的高圓圓便是受益者，只是了解的人太少。

想凍齡，用膏方

人的生命節律猶如拋物線，從出生開始緩慢攀升，在35-40歲左右下降，所以35歲是女性抗衰老的節點。中醫認為人的衰老與腎精充盈程度有關，膏方質地黏稠，可以填補肝腎。35歲之後，沒病也要用膏方。常見美容膏方有3種。

紅棗阿膠美容膏：黑芝麻150克，炒熟後與紅棗500克、核桃仁150克、桂圓肉150克一起研碎；阿膠250克入黃酒800毫升中浸泡，12天后用陶瓷器皿隔水蒸至溶化，將研碎的黑芝麻等放入，拌勻，加入冰糖250克蒸至糖溶化後取出。

當歸黃芪膏：取雞湯300毫升加入當歸50克、川穹15克、黃芪15克、紅花10克小火煮上1小時，倒出湯汁，藥渣再加餘下雞湯煮1小時，棄渣留汁，將兩次湯汁合併熬成膏。

黃精膏：黃精300克、當歸300克，加黃酒450克，煎煮。每隔1小時濾煎液1次，重複3次。再合併熬成膏狀。

並不是每個人都適合膏方

膏方雖好，並非人人適宜。陰陽氣血調和的「平和質」人群，脈象和緩調勻，就不需要服用膏方。

《素問·至真要大論》有言：「久而增氣，物化之常也。氣增而久，夭之由也。」矯枉過正，反而會引起疾病。

此外，使用膏方需忌口，一般應忌食生冷、油膩、辛辣等不易消化及有特殊刺激性的食物，且不宜過量飲茶。如患有感冒、咳嗽，宜暫時停服。

高圓圓的凍齡奇招

為了凍齡，高圓圓主要採用了5種方法：

喝花草茶：無論喝什麼茶，加一點甘草。

葯枕：為了睡好覺，高圓圓自製葯枕，取合歡花、百合花、茉莉花各二兩，白芷一兩，做成枕芯。

叩齒：每天早上起床叩齒36下攪舌9圈，最後將唾液分9次咽下。

牛角梳：用來梳頭和刮穴位。

穴位貼：工作結束後立馬會用穴位貼貼「三陰交穴」，足部的三條陰經中的氣血物質在這裡交匯，嚴防受涼。 文/唐宋

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