這三種食物你要是睡前吃,相當在吃慢性毒藥,還不趕快戒掉
油膩食物
晚上吃大量高油脂食物,會加重腸胃、肝膽負擔,引發內臟疾病。
高鈣食物
晚上吃大量高鈣食物,鈣質分解後堆積在腎臟和尿道中,容易引髮結石。
甜食
晚上吃的大量甜食,糖分轉化成大量脂肪,會引發肥胖及心血管病。
這三種食物你要是睡前吃,相當在吃慢性毒藥,還不趕快戒掉
油膩食物
晚上吃大量高油脂食物,會加重腸胃、肝膽負擔,引發內臟疾病。
高鈣食物
晚上吃大量高鈣食物,鈣質分解後堆積在腎臟和尿道中,容易引髮結石。
甜食
晚上吃的大量甜食,糖分轉化成大量脂肪,會引發肥胖及心血管病。