寶寶輔食別亂吃，雞蛋和它一起，不僅沒營養，還影響寶寶健康！

寶寶從出生開始最先接觸到的食物就是母乳，母乳中含有非常豐富的營養物質，可以滿足寶寶生長身體所需的各種營養。隨著技術的發展，現在很多奶粉的成分也越來越貼近母乳了，即便是不能母乳餵養的媽媽也不用擔心。但是隨著寶寶月齡的增長和生長需要，母乳已經不能完全滿足寶寶的需要，這就要家長們合理給寶寶添加輔食了。

很多家長一想到給寶寶添加輔食，最先想到就是雞蛋。因為雞蛋的營養價值很高，蛋白中含有豐富的氨基酸和蛋白質，但是不滿1歲的寶寶盡量不要給寶寶吃蛋白，寶寶不好吸收，會給身體帶來負擔；蛋黃中含有非常豐富的維生素和鐵元素，可以給寶寶吃蛋黃，營養豐富易吸收，而且還能預防缺鐵性貧血。

家長在給寶寶添加輔食的時候，可以先從蛋黃入手，一般煮雞蛋的蛋黃更容易被吸收。很多家長為了豐富寶寶輔食的口感，過早的給寶寶添加了調味品，這是不正確的。

由於寶寶的腎臟功能並沒有發育完全，過早的食用鹽、糖、醬油等調味品都會增加腎臟負擔。並且，如果寶寶的輔食中有雞蛋，更不能和以下食物同食。

1、糖

因為雞蛋中的氨基酸成分會和糖進行化學反應，形成果糖基賴氨酸，這種物質不易被人體吸收，而且還會影響健康。

2、味精

雞蛋本身是含有和味精相同的成分的，添加味精可以說是多此一舉。另外，寶寶也不適合吃味精，過早的食用味精容易造成發育不良和智力減退的危害。

3、牛奶

很多家長認為牛奶的營養價值高，會過早的給寶寶喝牛奶。但是不滿3歲的寶寶最好先別著急喝牛奶，以免寶寶吸收不了，造成身體負擔。另外，牛奶也不宜與雞蛋同食，牛奶中的很多成分會和雞蛋發生反應，另牛奶和雞蛋的營養大幅度下降。

雖然雞蛋的營養價值高，但是在給寶寶食用的時候一定要注意，以上不能和雞蛋同食的食物是家長最容易出錯的，看到這的就不要再犯錯了！