胃病患者不要碰，誤食會傷身

胃病患者對飲食選擇比較窄，但是胃病患者有很多食物是不能食用的，飲食不得當不光影響腸胃還會讓身體嚴重受損，今天就帶大家了解下胃病患者千萬不要食用的食物有哪些。

不宜食用的食物：

1、少吃醃製食物，這些食物中含有較多的鹽分及某些可致癌物，不宜多吃。

2、少吃油炸食物，因為這類食物不容易消化，會加重消化道負擔，多吃會引起消化不良，還會使血脂增高，對健康不利。

3、少吃生冷食物刺激性食物，生冷和刺激性強的食物對消化道黏膜具有較強的刺激作用，容易引起腹瀉或消化道炎症。

4、避免食用辣椒類，沒有胃痛吃辣椒尚且不是很舒服，胃痛吃辣椒就會更加疼痛了。

5、避免食用硬質的堅果。難消化的堅果在胃痛的時候會令胃更難受。

6、避免食用過酸的水果蔬菜、飲料等。加重胃部不適。

7、避免食用鹹鮮類的。如海鮮，鹹菜這類。難消化或加重腸胃負擔。

8、忌睡前兩小時進食。經常在睡覺前兩小時內吃東西，容易致使括約肌鬆弛，導致胃酸倒流入食道的情況發生。有的人習慣吃夜宵，飽著肚子仰臥即睡，這樣也使胃酸更容易倒流。

胃病患者應該注意什麼？

1、定時定量：要做到每餐食量適度，每日3餐定時，到了規定時間，不管肚子餓不餓，都應主動進食，避免過飢或過飽。

2、規律飲食：研究表明，有規律地進餐，定時定量，可形成條件反射，有助於消化腺的分泌，更利於消化。

3、細嚼慢咽：以減輕胃腸負擔。對食物充分咀嚼次數愈多，隨之分泌的唾液也愈多，對胃黏膜有保護作用。

4、飲水擇時：最佳的飲水時間是晨起空腹時及每次進餐前1小時，餐後立即飲水會稀釋胃液，用湯泡飯也會影響食物的消化。

5、避免刺激：不吸煙，因為吸煙使胃部血管收縮，影響胃壁細胞的血液供應，使胃黏膜抵抗力降低而誘發胃病。應少飲酒，少吃辣椒、胡椒等辛辣食物。

6、補充維生素C：維生素C對胃有保護作用，胃液中保持正常的維生素C的含量，能有效發揮胃的功能，保護胃部和增強胃的抗病能力。因此，要多吃富含維生素C的蔬菜和水果。

7、注意防寒：胃部受涼後會使胃的功能受損，故要注意胃部保暖不要受寒。

胃病患者適合吃什麼？

1、包心菜

包心菜中含有大量的維生素C，具有止痛以及促進潰瘍癒合的作用，含有的維生素U具有保護胃黏膜的作用，對於胃火以及胃潰瘍具有很好的預防與治療效果。

2、蕃薯

蕃薯能夠補脾益氣，正氣養胃，化食去積，很多人都知道吃完蕃薯會放屁，其實這正是胃腸蠕動的效果。

3、胡蘿蔔

胡蘿蔔具有小人蔘的稱呼，胡蘿蔔含有的胡蘿蔔素能夠轉化為維生素A，能夠明目養神，增強抵抗力，防治呼吸道疾病，胡蘿蔔與肉一起燉，具有護肝養胃的療效。

4、南瓜

南瓜能夠補中益氣，消炎止痛，南瓜含有大量的果膠，可以吸附細菌以及有害物質，包括重金屬以及鉛等，所以南瓜具有排毒的作用，果膠還具有保護胃黏膜的作用，能夠見啥潰瘍的發生，經常用南瓜熬粥能夠養胃。5、牛奶

5、牛奶

牛奶是富含多種營養物質的食品，能為人體健康加把勁。對於胃病患者而言，多喝牛奶能治療陰虛胃痛、津虧便秘，一直被用於消化道潰瘍和習慣性便秘患者的飲食調理中。、

6、粥類

喝粥容易消化，對胃不好的人有很好的保健作用，特別是八寶粥等營養豐富的早餐粥，更是受到大眾的喜愛。早餐時喝上一碗粥，會讓你神清氣爽，胃部舒適。

針對上述的了解，想必你已經知道吃什麼和不應該吃什麼了，對於日常的好習慣也一定要保持下去。