腰椎間盤突出測試：3個感覺你都有，說明腰椎「病得不輕」

腰椎間盤突出症是生活中比較常見的疾病，患者的腰椎間盤出現不同程度的退行性變化，或者在外力的作用下，部分椎間盤纖維被破壞，導致周圍的脊神經根受到刺激而惡化壓迫，從而出現腰部酸痛癥狀。隨著病情的發展，不單單會使腰部酸痛，患者還會有肢體麻木癥狀出現。因此，患上腰椎間盤突出症後需要及時治療。那麼，腰椎間盤突出症的癥狀有哪些呢？

腰椎間突出有哪些癥狀？

1、腰部疼痛

腰部疼痛是腰椎間盤突出症最典型的癥狀，在發病早期就可以出現。通過調查發現，有超過九成以上的腰椎間盤突出症患者都明顯感覺腰部疼痛。出現這種情況主要是纖維環外層及後縱韌帶受到髓核刺激，神經產生的反應。因此，可以感覺到腰部疼痛，嚴重時牽拉到臀部神經，導致臀部疼痛。

2、馬尾神經不良癥狀

腰椎間盤突出症患者如果馬尾神經受到了遊離椎間盤組織壓迫，就可能出現馬尾神經不良癥狀，其主要表現為大小便障礙，肛門以及會陰的異常感覺。在嚴重的情況下，患者會有大小便失禁，下肢不完全性癱瘓等情況出現。因此，患上腰椎間盤突出症後需要馬上治療，以免疾病進一步發展。

3、腰部活動受限

腰部活動受限一般出現在腰部疼痛之後，患者腰部經常會有疼痛感。特別是在急性發作期間，進而限制了患者腰部的活動，有時受壓神經根受到了牽拉，患者一動彈就會疼痛難忍。當出現腰部活動受限時，說明腰椎間盤突出症比較嚴重了。

如何預防腰椎間盤突出症？

想要預防腰椎間盤突出症，需要避免腰椎受累後出現退行性改變。平時生活中，需要保持良好的坐姿，睡姿以及站姿，避免長期伏案工作，或者出現不良的姿勢。在工作過程中，需要注意勞逸結合，定時伸伸懶腰，做做運動，加強腰背肌肉的訓練，對脊柱的穩定性，腰椎的功能增強均有幫助。為了避免肌肉萎縮誘發疾病，平時的彎腰活動需要採用屈膝下蹲方式，可以減輕對腰椎間盤的壓迫。