腰突壓迫神經，腿麻坐骨痛？爺爺用酒泡花椒，擊退十年老腰突！

腰椎間盤突出是一種比較常見的腰部疾病，是因為椎間盤的退行改變造成。而發病的腰部疼痛，並且疼痛會一直維持幾周甚至幾個月，又或者是腰部疼痛反覆發作，都有可能是腰椎突出。腰椎間盤突出的出現，不僅是會給患者帶來痛苦，也會嚴重影響其加人的工作和生活。

哪些人群容易患有腰間盤突出呢？

1、有的年輕人喜歡各種劇烈運動，如足球、籃球以及各種極限運動，當腰椎在輕度負荷並快速旋轉時，容易對椎間盤纖維環造成破壞，因此運動損傷是患的主要原因之一。

2、長期熬夜、酗酒、夜生活豐富，腰椎始終不能躺下好好休息，傷筋傷骨。

3、不合理的用腰運動、長期搬運重物、勞作，慢性挫傷導致腰椎勞損。

4、很多人也會選擇坐在電腦前上網。同時，人們開車的時間也大幅增加，這也增加了坐著的時間，久而久之腰椎會受到影響。

5、長期不良姿勢的久坐久站：葛優躺、蹺二郎腿等，過度透支腰椎。

腰突的癥狀：

1、腰疼

疼痛主要在下腰部或腰骶部，疼痛主要是因為腰椎間盤突出後刺激了纖維環外層和後縱韌帶中的竇椎所產生。腰間盤突出的疼痛部位較深，難以定位，一般為鈍痛、刺痛或疼痛。

2、腰腿痛：

常先表現不同程度腰部疼痛，輕者僅為鈍痛和酸痛，重者腰間盤突出患者常會出現臥床不起翻身困難。腰痛經臥床休息後，逐漸減輕或消退。數日或數周後，漸感一側下肢疼痛，站立、行走、打噴嚏及用力大小便時，腰痛加劇。

3、單純下肢痛：

腰椎病中單純下肢疼痛不適的情況雖較少見，但仍可在一些慢性退行 性腰椎病中成為最先出現的癥狀，一部分中老年腰間盤突出患者可以因為單純下肢的麻木、酸脹或板滯前來就診，如果僅僅在下肢尋找病因，往往不得其果，造成腰間盤突出的誤診漏診。

4、肌肉癱瘓：

腰椎間盤突出物壓迫神經時間較長者，可引起神經麻痹或肌肉癱瘓，有的還可引起間歇性跛形，脊柱側凸、側彎等。這些現象極易給腰間盤突出患者帶來諸多不便，有的甚至失去運動能力。

如何緩解腰椎間盤突出帶來的疼痛？

使用前須知：因每個人的病情、體質不同，方法也因人而異，一定要在專業的指導下使用以下方法，避免不良反應，切不可私自盲目使用，否則後果自負，祝大家早日康復！

花椒泡酒

材料：1兩花椒，白酒少量。

做法：

把花椒磨碎泡進白酒中，泡2天就可以了。

使用方法：

泡好後，把花椒酒倒在手上，使勁在腰部疼痛處揉搓，直到腰部發紅髮熱就可以了；之後在用雙手不停拍打，腰部會越來越輕鬆。

溫馨提示：花椒和白酒都具有一定的刺激性，使用過程中，要注意使用量和時間，以免燙傷皮膚、再者，結束後可以再敷一個熱水袋，小心不要燙傷，這樣有助於腰部疼痛的進一步緩解。

免責聲明：以上方法因人而異，一定要在專業的指導下使用，切不可私自使用，也不可代替藥物使用，否則後果自負！

你還在為你的腰部疼痛、下肢麻木久治不愈找不到好的治療方式而煩惱嗎？

你是不是花了很多冤枉錢，各種治療方法都嘗試過了仍然酸麻疼痛難忍？

3個日子小竅門，防範腰椎間盤出色的：

1、學會用靠墊

坐的時分用靠墊能防範腰疼，但運用的時分要注意：要放在腰部，不要放到胸背部，其他，靠墊不要太厚，以10公分的厚度軟墊為好，符合腰椎的生理前凸，對腰椎有很好的保護。

2、選硬板床睡覺

平躺在床上的時分，可以把手伸到頸部、腰部、臀部、大腿這幾個方位，看看有沒有空位，假設沒有，說明床墊和身體曲線程度比較符合。

3、做家務有竅門

掃地、拖地時，將掃帚或拖布的把加長，這樣便利直起腰來乾活，以避免過度彎曲腰部，構成腰肌的勞損。

如果你有頸椎、腰椎、膝關節疼痛的一些問題，他分享了一些方法，和一些好的建議。

微信：173 3577 2292，祝你早日擺脫骨病的困擾。