祛痘，教你如何重回肌膚平滑！

2018-08-09閱讀12 評論0

在皮膚護理問題當中，痘痘肌膚佔的比例是非常高的，非常多的朋友從青春期到成年都是沒有離開過痘痘的困擾。

有非常多的朋友在痘痘形成的早期，是由於皮膚護理不當，或者是由於面部長期的油脂分泌增多，清潔不到位，日常飲食和生活不注意導致排毒異常，形成毛囊堵塞而造成了痘痘的爆發。

根據以上的情況我們應該如何去護理自己的皮膚以達到預防痘痘加重爆發的情況呢？

1. 如果你臉上有痘痘爆發的苗頭，甚至已經有痘痘的造訪，那麼你應該注意了，應該及時自我審視一番，及時發現問題的存在及時改正調整。皮膚護膚不當導致的痘痘爆發的朋友，應該注意皮膚的深層修復和清潔，徹底的清潔皮膚，以及彩妝殘留，但是要注意不要過度清潔，過度的清潔反而會導致皮膚更加的乾燥缺水，導致面部肌膚水油平衡失調。同時面部清潔必須要選擇相對溫和但是又具有清潔力的。保濕產品要做到清爽不油膩。

2. 有痘痘，皮膚毛孔需要疏通，不建議使用遮瑕太過於厚重的產品加重毛囊堵塞。還有一部分朋友看到長痘痘，非常不好意思怕人看見便用頭髮或者是瀏海遮擋，這種做法是不可取的，容易造成頭髮細菌進入毛孔加重炎症感染和影響痘痘恢復。皮膚需要保持乾淨清爽透氣很重要。

3. 加強防曬，紫外線會刺激皮膚加速老化而導致角化物堵塞毛囊，促進痘痘的形成和爆發，紫外線也會導致痘印色沉加深，導致痘印更加難消退。有的朋友因為防曬霜使用感油膩而沒有使用，這是不正確的，我們應該去選擇一些不油膩的防曬霜去使用。

4. 下火茶要適當的喝，濃茶咖啡要遠離。下火茶是屬於寒性的長期喝會導致體寒的情況，體寒則百病生，需要注意。辛辣油膩的食物要忌口。甜食需要忌口，甜食含有大量糖類，會使人體內血糖增加，刺激胰島素分泌，破壞體內其他胰島素平衡，使雄激素增加，而雄激素會刺激皮脂腺導致皮膚長痘。所以要祛痘的朋友們記得要戒掉甜食哦！

5. 熬夜，失眠睡眠品質差，都會刺激面部的毛囊皮脂腺油脂分泌增多，熬夜朋友們要學會調節睡眠，不要熬夜，保持每天心情放鬆愉悅，因為你煩躁的情緒，同樣會刺激油脂分泌增多，促進痘痘形成和爆發，影響痘痘炎症消退和痘痘恢復。

痘痘是常見的肌膚問題，但是如果不了解情況，盲目的去治療是達不到真正祛痘的目的哦，反而會導致面部肌膚的免疫力下降而加重痘痘的癥狀。我們要找到正確的肌膚問題情況，正確方式祛痘。