肩痛不是小毛病！這些緩解肩部疼痛的方法，值得收藏

肩痛不一定是肩周炎引起的！肩周炎主要表現為肩臂疼痛，活動受限，以夜間安靜時疼痛加重為特徵。骨科醫院的治療的同時，積極進行輔助治療，這樣才能使自己的疾病儘快的康復。但肩痛並非皆是肩周炎引起，下列疾病也常引起肩痛，千萬莫麻痹大意而貽誤了病情。下面跟大家說說一些可能導致肩膀痛的疾病和緩解肩痛的方法。

那麼哪些疾病還會出現肩痛的情況呢？

1、膽囊炎

膽囊和右肩等部位的感覺神經有重疊部分，所以，膽囊發炎會引起右肩及右肩胛下隱痛。如果除肩疼之外，還有反覆發作的胃灼熱、噯氣、反酸、腹脹、噁心等消化不良癥狀，別忘了去醫院檢查一下膽囊。彩超檢查可以確診，經抗感染、解痙止痛治療可緩解肩痛。

2、心絞痛、心肌梗死

心肌缺血時疼痛不單單是在心前區，也會放射至左肩等部位。心絞痛常因勞累或興奮誘發，休息後疼痛可緩解。心梗則常在睡眠或安靜狀態下發病，常伴有面色蒼白、大汗淋漓及呼吸困難、心衰等嚴重表現。有冠心病史者尤應小心。

3、頸椎病

頸椎病引起的頸背酸痛、頸部活動受限，往往都是由於神經根受壓刺激導致的，一般會有觸電樣的感覺，同時伴有手指麻木，肢體發冷及受壓神經支配區皮膚感覺的異常，但無肩關節活動障礙。

4、肩部腫瘤

肩部周圍的腫瘤生長至一定階段會引起肩痛或伴有肩臂的活動功能障礙。與肩周炎的區別是：患部肩痛逐漸加重，疼痛的部位因腫瘤的生長、局部逐漸腫大而擴大，X線片有助確診。

肩膀疼，該如何治療？試試以下幾個動作

一、手指碰肩膀，手臂呈米字形前後轉動；

二、手臂伸直，大幅度地前後作甩肩動作；

三、頭部保持正直，將肩膀緩緩抬起，盡量靠近耳朵，再慢慢放下，如此重複多次；

四、手掌扶在腰上，然後嘗試倒走，也有助於鍛煉腰背肌；

五、手扶住桌面，左右扭轉腰部，然後做上下蹬腿的動作。