皮膚過油一般都是因為皮脂腺分泌過於旺盛，導致水油不平衡，想要皮膚白皙嫩滑，首先大家要進行內部補水。那怎麼補水呢？一起看看。
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一般導致痘痘肌形成的原因就是皮膚水油紊亂，過多的油脂導致毛孔堵塞，從而引發痘痘的產生。而皮膚乾燥就很容易造成面部油脂過多，所以為皮膚補水也是控油的重點，皮膚水油平衡了，也可以減少痘痘的生長。但是導致長痘痘的原因還有很多種，如內分泌。
日常護膚補水對祛痘。每天早晚的日常護膚很重要，痘痘肌的人可以選擇補水保濕功效強且適合自己的護膚寶貝，每日早晚做好皮膚的保養，還可以隨身帶一個補水噴霧，隨時隨地噴一噴，讓肌膚在細心的呵護下保持水潤的狀態，也可以減少面部油脂的分泌，對祛痘也能起到一定的效果。
要祛痘一定要保持皮膚清潔，如果皮膚上的汙垢和油脂過多，就很容易造成毛孔堵塞，從而引起痘痘，這樣祛痘就更難了，所以一定要時刻盡量保持皮膚清潔，定時洗臉，也可以隨身帶著吸油麵紙，臉上出油多了就用一下，這樣才能有利於補水祛痘。
敷面膜是可以迅速為肌膚補水的方法，所以選擇一款好的補水面膜也很重要，而且敷面膜以前一定要先做好潔面工作，讓皮膚在短時間內吸收更多的水分，敷完面膜再進行日常的護膚工作。
皮膚的水分充足飽滿，油脂分泌也會減少，對祛痘也非常有幫助。喝水是為身體補水的最直接簡單的方法，為肌膚補水除了外部護理之外，內部補水也很重要，喝水喝的太少外部再怎麼補水也不能看到神奇的效果，所以一定要堅持每日多喝白開水，由內至外的補水才能最有效的解決皮膚乾燥油膩的狀況，解決掉痘痘的生長環境，祛痘的進程也能更近一步。
優酪乳是我們平時經常會喝的飲品，我們也都知道優酪乳敷臉可以美容養顏。其實把優酪乳塗在長痘的地方也可以有消除痘痘的作用，潔面後，塗上優酪乳，二十分鐘後洗掉，這樣堅持一段時間也能達到祛痘的效果。
生活習慣對祛痘也很重要，經常熬夜通宵很容易弄壞身體，造成內分泌紊亂，引起長痘，所以要盡量的注意早睡早起，保持充足的休息睡眠時間，身體健康才能更快速的祛痘。
痘痘肌的人要少吃最好不吃辛辣刺激的食物，因為這不僅不利於祛痘，還可能讓給痘痘冒的更多，只有清淡健康的飲食才能讓痘痘消退的更快，而且要多吃水果蔬菜，其中豐富的維生素也能幫助祛痘。
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