祛痘，只需做好這些

你的青春記憶中，是不是著一些無法釋懷的傷感存在：青春痘!即便現在，痘痘似乎並不捨得和你分手，總是時不時糾纏你。怎麼辦？接下來教你怎麼跟它徹底說再見！

造成痘痘原因：

1、油脂分泌過多 ：肌膚缺水自然會刺激毛孔排出油脂，油脂分泌過多就容易堆積。

2、體內毒素堆積 ：愛吃肉、油炸食物、喜歡吃速食、泡麵當宵夜的，不愛吃青菜水果，長期吃肉不吃蔬果會使消化系統不正常，從而體內毒素堆積，造成便秘，誘發青春痘。

3、內分泌紊亂 ：常超過12點後才就寢，造成內分泌紊亂，讓皮脂腺過度分泌，產生青春痘。

消除痘痘方法：

保濕

臉部有油堵塞毛孔，更多需要的是保濕皮膚，皮膚出油多，其實也是由於缺水造成的。

做好防曬措施

陽光中的紫外線，一旦經由青春痘的傷口，直射穿透表皮層，就會在傷口部位形成有如冰鑿子般的黑色斑點。如果擔心防曬霜太油，可以在搽完防曬霜之後，用面巾紙在臉上吸按一下，將多餘的油吸掉。

注意飲食

少吃脂肪、高糖、辛辣、油煎及白酒、咖啡等刺激性飲料，多吃蔬菜、水果、多飲開水。

今天的文章就講這麼多，每個人長痘痘的原因和膚質都不一樣，改善的方法自然也不一樣，一定要對症下藥哦。

假如你有肌膚問題，可以問我哦！

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