女性經期，如何更高效護膚？？

對於女孩子來說，生理周要對冷飲、辛辣、寒涼等刺激性的食物繞道。

然而

這一些都遠不及皮膚出油、毛孔粗大、膚色暗沉諸多問題都在蓄勢待發，

浮腫也會悄悄的爬到面部和身體來得讓人不忍直視。

為何經期會有痘痘困擾？

每個月好朋友來的時候，雌激素分泌減少，孕酮荷爾蒙增加，

同時皮脂分泌量也大大增加，

因而堵塞毛孔，被痘痘青睞也就不難解釋啦。

為何經期膚色慘變黃臉婆？

孕酮荷爾蒙是促進形成角質層的荷爾蒙，經期隨著它的增加，角質無法順利脫落，

造成老化角質堆積，皮膚看上去晦暗不均勻，一不小心慘變黃臉婆。

為何經期皮膚乾燥如紙？

膠原蛋白作為皮膚保持彈力的核心成分，受雌激素刺激而生成。

雌激素減少是經期的一大問題，因而膠原蛋白比平時生成的要少，

導致皮膚漸漸失去彈性。

為何浮腫一直如影隨形？

由於經期血液循環不規則，導致體內水分和有機物無法排出，無規律堆積在體內，

所以身體出現浮腫，會越發感到沉重，並伴有肚子下墜般的痛感。

生理期的護膚方法

預防痘痘的生成

可以在清潔完畢後續護膚的過程中使用一些具有控油功效的精華露，抑製油脂的分泌。

在控油產品成分選擇上，一定要選擇溫和的，以植物為主的，甘菊類或綠茶類的，

海藻及金樓梅等，而絕不能含有絲毫的酒精以及刺激性大的酸類。

擺脫一臉菜色

生理期來臨前，皮膚較為脆弱，很容易受傷，

所以注重防曬，避免色斑的形成，與此同時盡量少畫濃妝。

如果皮膚狀態不算敏感，使用溫和祛角質的潔面產品可以讓皮膚恢復白皙明亮。

保濕補水不可馬虎

脆弱的肌膚很可能因為「無法承受」而出現適得其反的效果，所以這個時候正確的做法是:

盡量選擇使用些含有高保濕成分的美容水或者是補水面膜，來幫助肌膚重新恢復水嫩有彈性。

控制飲水量，甩掉經期前的假胖

經期前的浮腫虛胖是可以通過適當的控制飲水量得到改善的。

等生理期過後，服用一些薏仁，綠豆，蜂蜜，幫助身體排毒，改善浮腫的現象。